ไปที่เนื้อหา


รูปภาพ
* * * * * 1 คะแนน

สมองสามารถพัฒนาให้ดีขึ้นได้ตลอดเวลาโดยการทำสมาธิ


  • คุณไม่สามารถตั้งกระทู้ใหม่ได้
  • กรุณาลงชื่อเข้าใช้เพื่อตอบกระทู้
มี 1 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

#1 Shutter_B

Shutter_B
  • Admin
  • 49 โพสต์
  • Gender:Female

โพสต์เมื่อ 13 September 2013 - 10:26 AM

วันนี้มีบทความดีๆ มาให้อ่านกันค่ะ

งานวิจัยชิ้นนี้ได้ทำลายความเชื่อเก่าที่ว่าสมองเปลี่ยนแปลงไม่ได้ไปอย่างสิ้นเชิง

 

สมองสามารถพัฒนาให้ดีขึ้นได้ตลอดเวลา โดยการทำสมาธิ

 

แนบไฟล์  Brain-4.JPEG   83.23K   55 ดาวน์โหลด

 

     โดยดร.เดวิดสัน ได้ทำการศึกษาในพระทิเบตรูปหนึ่งชื่อ พระ ดร.แมทธิว ริคาร์ด ซึ่งฝึกสมาธิมาเป็นเวลา 20-30 ปี เมื่อตรวจด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์ fMRI ก็พบว่า
       
       คนที่ฝึกสมาธิเป็นเวลานานๆ สมองมีส่วนเปลือกนอกสีเทาๆ ที่เรียกว่า Gray Matter ซึ่งเป็นส่วนที่อยู่ของเซลล์ประสาท จะหนาตัวขึ้น นั่นหมายถึง มีเซลล์สมองเพิ่มขึ้น และบริเวณส่วนหน้าแถวหน้าผากด้านซ้าย จะมีการทำงานของคลื่นสมองดีขึ้น มีลักษณะของคลื่นสมองช้าลงและสม่ำเสมอมากขึ้น ที่เรียกว่า “คลื่นแกรมม่า” ซึ่งพบในคนที่จิตเป็นสมาธิลึกๆ
       
       ต่อมา เขาได้ทดลองในอาสาสมัครที่ฝึกสมาธิทุกวัน วันละ 30 นาที เช้าและเย็น เป็นเวลา 3 เดือน แล้วตรวจดูด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์ fMRI ก็พบว่า มีการเปลี่ยนแปลงเช่นเดียวกัน แสดงว่า สมองคนเรามีความสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงในเชิงโครงสร้างและการทำงาน ซึ่งเขาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า Neuroplasticity หรือ ความยืดหยุ่นของสมอง ซึ่งเป็นเรื่องที่ค้นพบใหม่ และได้ทำลายความเชื่อเก่าที่ว่า สมองเปลี่ยนแปลงไม่ได้
       
       เขาได้ทดลองทั้งแบบสมถและวิปัสสนากรรมฐานก็พบว่า ได้ผลเช่นเดียวกัน สมองของคนเราสามารถพัฒนาได้ตลอดเวลาโดยการจริญสติ ทำให้สมองสร้างเซลล์สมองใหม่ๆมากขึ้น การทำงานดีขึ้น คลื่นสมองสม่ำเสมอ ช้าลง ซึ่งเป็นลักษณะของคนที่มีความสุข สุขภาพจิตดี
       
       นอกจากนั้น เขายังได้ศึกษากรณีของอารมณ์เครียด อารมณ์โกรธ และอารมณ์ซึมเศร้า ซึ่งมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงในสมองในทางตรงข้าม คือมันทำให้เซลล์สมองเสื่อม ความจำเสื่อมลง และเซลล์อายุสั้นลง

*ศจ.ดร.เดวิดสันจบปริญญาตรีทางจิตวิทยาในปีค.ศ. 1972 และต่อปริญญาโทและเอก ด้านจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์ ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในปี 1976 เขาได้ศึกษาและรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการทำงานของสมองกับอารมณ์ไว้มากมาย

 

สมองพัฒนาได้จริงหรือ ที่นี่มีคำตอบ >>> http://www.dmc.tv/pa...าของสมอง-1.html

 


"หน้าที่ที่ยิ่งใหญ่ มาพร้อมความรับผิดชอบที่ใหญ่ยิ่ง"

#2 หัดฝัน

หัดฝัน
  • Members
  • 4531 โพสต์
  • Gender:Male
  • Interests:ธรรมะ

โพสต์เมื่อ 13 September 2013 - 11:51 AM

วิทยาศาสตร์ เริ่มตามเข้าใกล้พระพุทธศาสนาได้มากขึ้นเรื่อยๆ หากวิทยาศาสตร์ตามพระพุทธศาสนาได้ทันเมื่อไหร่ เมื่อนั้น ศีลธรรมจะยิ่งกลับมาได้เร็วขึ้น ยิ่งหากวิทยาศาสตร์ สามารถค้นพบเครื่องมือไปพิสูจน์ว่ามี นรกสวรรค์ ได้ล่ะก็

 

หิริโอตัปปะ คือ ความกลัวและละอายต่อบาป จะเกิดขึ้นในใจคนทั้งโลกทีเดียว


ได้ดี เพราะมีกัลยาณมิตร