ทำอย่างไรจึงจะไม่ฝืนประสบการณ์ : การดู : ถามตอบปัญหาการปฏิบัติธรรม : Dhamma Media Video

หมวด
การปรับร่างกาย
การหลับตา
การปรับใจ
การวางใจ
การนึกนิมิต
การใช้คำภาวนา
ความใจเย็น
การดู
การเห็น
ความหยุดนิ่ง
ฟุ้ง
เครียด-ตึง
ง่วง-หลับ
อยาก-ลุ้น
มืด
ติดลมหายใจ
นิมิตนอกตัว
นิมิตเลื่อนลอย
ขี้เกียจ-ท้อแท้
กลัว-กังวล
สงสัย
ความไม่ต่อเนื่อง
คำถามปกิณกะ

ทำอย่างไรจึงจะไม่ฝืนประสบการณ์

หมวด การดู

   ทำสบาย ๆ ประสบการณ์จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรก็ปล่อยให้เป็นไปอย่างนั้น  ดูว่ามันเป็นอะไร  ดูให้หายสงสัย  อย่าไปคิดอะไร  ดูเฉยๆ  การไม่คิดอะไร  จะทำให้เราไม่ฝืนประสบการณ์  มันจะวื๊ดว๊าดๆ  หวาดเสียว  ก็ปล่อยไป   ปล่อยคือ  ดูเฉยๆ  ไม่ใช่ดัน  หากเพ่งจนเป็นนิสัย  ไม่ทันหลับตา  ก็ตึงแล้ว  ค่อยๆ  หยุดไป  ดูนั่นดูนี่ไปสักพัก  ให้มันสบายๆ
       เมื่อเห็นแสงสว่างแล้ว  ให้ดูตรงจุดที่สบาย จะมีที่สบายอยู่ที่หนึ่ง  สบายตรงไหน  ก็เอาตรงนั้น    ถ้าสบายกว้างๆ  ก็ทำให้มันกว้างๆ    ถ้าสบายจุดเดียว  ก็เอาจุดเดียว   ไม่ต้องควานหา  จุดศูนย์กลางกายเลย   ให้นั่งนิ่งๆ  เฉยๆ  ดูเฉยๆ


คำถามในหมวดเดียวกัน
     - การดูที่ถูกวิธีเป็นอย่างไร ?
     - จะเป็นผู้ดูที่ดีได้อย่างไร ?
     - ดูเฉย ๆ แบบผ่านๆ หมายความว่าอย่างไร ?
     - ภาพเปลี่ยนไปจะทำอย่างไร ?
     - บางครั้งเห็นภาพเคลื่อนไหว ไม่นิ่งเลย จะทำอย่างไร ?
     - ทำไมให้ดูแต่ตรงกลาง ?
     - ทำอย่างไรจึงจะไม่ฝืนประสบการณ์ ?
     - บางครั้งนั่งแล้วรู้สึกว่าท้องของตัวเอง ก็แค่นี้ แต่เห็นองค์พระหรือดวงแก้วเกิดขึ้นมากมาย ก็เลยไม่ทราบว่าจะดูองค์ไหนหรือว่าดวงไหนดี ?
     - มีภาพเกิดขึ้นเหมือนกับวีดีโอที่กรอเทปกลับเหมือนภาพมัน...ถอยหลัง...ผุดขึ้นมาเป็นสายไม่หยุดเลย จะต้องทำอย่างไร ?
     - เห็นภาพหมู่สงฆ์แล้ว ปิติใจ แต่ภาพไม่ชัดจะทำอย่างไรต่อไป ?
     - ศิลปะการทำสมาธิอยู่ที่ไหน ?

กลับหน้าสมาธิ