เยาวชนพีซเรฟโวลูชั่น ตอนที่ 3

การนั่งสมาธิไม่ได้ยากอย่างที่คิด หากทำอย่างถูกวิธีตามหลักวิชชา แม้จะต่างภาษาและความเชื่อ แต่สิ่งที่ได้รับจะเหมือนๆกัน นั่นคือความสุข https://dmc.tv/a11357

บทความธรรมะ Dhamma Articles > ช่วงเด่นฝันในฝัน > ผลการปฏิบัติธรรม > Peace revolution
[ 22 มิ.ย. 2554 ] - [ ผู้อ่าน : 14482 ]
ทบทวนฝันในฝัน วันที่ 22 มิถุนายน พ.ศ.2554
เยาวชนพีซเรฟโวลูชั่น ตอนที่ 3
 
ผลการปฏิบัติธรรม เยาวชนพีซเรฟโวลูชั่น
เรียบเรียงจากรายการโรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา
 
คริสเติล ดวน ทรันคาเล (Krystle Dawn Truncale)
 
Krystle Dawn Truncale
 
คริสเติล ดวน ทรันคาเล (Krystle Dawn Truncale)
 
ข้อมูลเบื้องต้น
 
-  มาจากประเทศสหรัฐอเมริกา
- อายุ 25 ปี
- ไม่มีศาสนา
- เป็นครูสอนโยคะ
 
บันทึกผลการปฏิบัติธรรมที่น่าสนใจ
 
วันที่ 3 - ดิฉันทำใจให้ผ่อนคลายอย่างง่ายๆ และสัมผัสได้ถึงศูนย์กลางกายว่าตรงนี้เป็นจุดที่สบายมากๆ แต่ใจของดิฉันยังรวมสมาธิ(Meditation)ได้ไม่ดีเท่าไหร่ แต่โดยรวมแล้วดิฉันมีความสงบทั้งภายนอกและภายใน
 
วันที่ 10 - ดิฉันจินตนาการว่าจักรวาลอยู่ภายในศูนย์กลางกาย ตอนแรกก็ไม่ง่ายเท่าไหร่ แต่พอทำไปๆ ความคิดอย่างอื่นทั้งหลายก็หายไปหมด
 
วันที่ 24 - วันนี้ดิฉันนั่งนานถึงชั่วโมงครึ่ง ดิฉันชอบการแผ่เมตตามากๆ ทำให้ดิฉันรู้จักรักสิ่งภายนอกและภายในมากขึ้น
 
สิ่งที่ได้รับจากโครงการฯ
 
        โครงการนี้ทำให้ดิฉันค้นพบนิสัยของตัวเองที่น่าจะปรับปรุง และตัวดิฉันมีข้อดีอะไรบ้างที่ควรจะพัฒนาให้ดียิ่งขึ้น ดิฉันมีความอดทนอดกลั้นกว่าเดิม มีวินัยมากขึ้น และมีสติกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำ
 
มาร์โค อันโตนิโอ เบอร์มูเดส (Marco Antonio Bermudez)
 
 Marco Antonio Bermudez
 
มาร์โค อันโตนิโอ เบอร์มูเดส (Marco Antonio Bermudez)
 
ข้อมูลเบื้องต้น
 
- มาจากประเทศโคลัมเบีย
- อายุ 29 ปี
- ไม่มีศาสนา
- จบการศึกษาระดับปริญญาตรี ทำงานเป็นที่ปรึกษาในองค์กรเอ็นจีโอ (NGO)  แห่งหนึ่งที่ช่วยเหลือผู้อพยพ
 
บันทึกผลการปฏิบัติธรรมที่น่าสนใจ
 
วันที่ 6 - คำว่า “ปล่อยวาง” เป็นอะไรที่อธิบายได้ยากจริงๆ ผมว่าเหมือนกับการที่ใจค่อยๆจมดิ่งลงไปในห้วงน้ำแห่งความอบอุ่น สงบสุข และสันติ หลังจากนั่งสมาธิผมจะนอนหลับสนิท และตื่นได้โดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุกเลย
 
วันที่ 9 - ก่อนหน้านี้ผมตรึกนิมิตที่ศูนย์กลางกาย แต่วันนี้ผมลองทำตามที่พระอาจารย์ในวีดีโอแนะนำ คือ ลองคิดว่านั่งอยู่ในศูนย์กลางกายซึ่งผมว่ามันได้ผลมาก เหมือนกับผมกำลังหลับในขณะที่ใจของผมตื่นอยู่
 
วันที่ 21 - วันนี้ผมสังเกตว่าผมสามารถคิดถึงศูนย์กลางกายได้ โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเหมือนก่อน วันนี้ใจผมรู้สึกสบาย และนิ่งดี
 
วันที่ 29  - การนั่งสมาธิกลายเป็นส่วนหนึ่งของนิสัยของผมไปแล้ว ตอนนี้ใจของผมอยู่ที่ศูนย์กลางกายได้แทบทั้งวันทีเดียว
 
วันที่ 34 - ผมนั่งสมาธิก่อนนอน ตลอดการนั่งสมาธิ ผมมีความสบายและมีความสุขตลอดเวลา และทำให้ผมหลับได้สนิทมากๆ
 
สิ่งที่ได้รับจากโครงการฯ
 
        โครงการนี้ยังทำให้ผมเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ด้วย จากคนที่เคยโกรธใครต่อใครในที่ทำงานเมื่อมีความเห็นบางอย่างไม่ตรงกัน, จากคนที่เคยมีความสัมพันธ์กับครอบครัวที่ไม่ดีนัก, จากคนที่เคยหงุดหงิดและอารมณ์ร้าย กลับกลายเป็นอีกคนที่เยือกเย็นและเข้าใจในผู้คนต่างๆรอบตัว, รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา ทำให้ความสัมพันธ์ต่อทุกคนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
 
ทิชชั่น พาร์มาร์ (Tissione Parmar)
 
 Tissione Parmar
 
ทิชชั่น พาร์มาร์ (Tissione Parmar)
 
ข้อมูลเบื้องต้น
 
- มาจากประเทศอังกฤษ
- อายุ 22 ปี
-ไม่มีศาสนา
 
- จบการศึกษาระดับปริญญาตรี เป็นอาสาสมัครองค์กรการกุศล
 
บันทึกผลการปฏิบัติธรรมที่น่าสนใจ
 
วันที่ 6 - การปล่อยวางสิ่งต่างๆ ทำให้ผมรู้สึกสดชื่น รู้สึกราวกับผมเป็นคนละคนกับที่ผมเป็นอยู่
 
วันที่ 12 - วันนี้ผมประสบความสำเร็จในการวางใจ ผมวางใจนิ่งๆ อยู่ในอารมณ์ตรงกลางระหว่างความรู้สึกเนือยๆกับความรู้สึกตื่นเต้น
 
วันที่ 15 - การใช้นิมิตเป็นเทคนิคที่ดีมากในการสกัดความคิดอื่นๆ ทำให้ผมค้นพบว่าการที่ใช้นิมิตต่างๆทำให้การนั่งสมาธิน่าสนุกมากขึ้นอีก
 
สิ่งที่ได้รับจากโครงการฯ
 
        ผมสนใจศึกษาวิทยาศาสตร์ทางใจมานานแล้ว หลังจากได้รู้จักโครงการฯ ผมรู้สึกว่าตัวเองมีพัฒนาการด้านการจัดการภาวะทางอารมณ์และการบริหารความเครียดได้ดีขึ้นมาก การปล่อยวางสิ่งที่เป็นขยะทางอารมณ์ ทำให้ชีวิตมีคุณค่าอย่างเห็นได้ชัด 
 
**************************
 
บทความที่เกี่ยวข้องกับเยาวชนพิซเรฟโวลูชั่น ตอนที่ 3

http://goo.gl/tAkKD


พิมพ์บทความนี้

ไปหน้าทบทวนฝันในฝัน



บทความอื่นๆ ในหมวด

      กิจกรรมพัฒนาวัดพิชิตปิตยาราม ต.บึงน้ำรักษ์ อ.ธัญบุรี จ.ปทุมธานี
      กิจกรรมพัฒนาวัดอู่ข้าว ต.คลอง 7 จ.ปทุมธานี
      อานุภาพบุญจากการมาสวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร ตอนที่ 1
      เล่าเรื่องคุณยายฯ ตอน ได้ตึก 18 ล้านแค่เพียงกระพริบตา
      เล่าเรื่องคุณยายฯ ตอน ความทรงอภิญญาของคุณยายฯที่ผมเจอกับตัวเอง
      ประกาศผลสุดยอดสามเณรแสดงธรรมระดับโลก
      เปิดใจสามเณรแชมป์แสดงธรรมระดับภาค ชิงชัยสู่เวทีแสดงธรรมระดับโลก
      ซุปเปอร์บิ๊กบุญ ตักบาตรแสนรูป ครั้งประวัติศาสตร์
      เส้นทางสามเณร สู่เวทีแชมป์เทศน์ระดับโลก
      เล่าเรื่องคุณยาย ตอน เรื่องเหลือเชื่อของการบูชาข้าวพระที่คุณยายฯฝากไว้
      บวชเณรล้านตักบาตรแสน สานฝันคุณยาย สร้างพระแท้
      เล่าเรื่องคุณยายฯ ตอน แค่มองหน้า..ก็รู้ทั้งหมด
      แฝด 4 บวชเณรล้านอ่างทองทำลายสถิติโลก




   ค้นหา บทความธรรม    

  ฝันในฝันวิทยา
  สารพันธรรมะ
  ปกิณกธรรม
  ผลการปฏิบัติธรรม
  โครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก
  ธรรมะบันเทิง
  ข่าว
  ข่าวประชาสัมพันธ์
  ข่าวบุญฝากประกาศ
  DMC NEWS
  ข่าวรอบโลก
  กิจกรรมเว็บ dmc.tv
  Scoop - Review DMC
  เรื่องเด่นทันเหตุการณ์
  Review รายการ DMC
  หนังสือธรรมะ
  ธรรมะเพื่อประชาชน
  ที่นี่มีคำตอบ
  หลวงพ่อตอบปัญหา
  อยู่ในบุญ
  สุขภาพนักสร้างบารมี
  นิทานชาดก
  CaseStudy กฎแห่งกรรม
  กฎแห่งกรรม
  เรื่องราวชีวิต
  เหลือเชื่อแต่จริง
  อุทาหรณ์สอนใจ
  ฮอตฮิต...ติดดาว
  วิบากกรรม...ทำให้ทุกข์
  บุญเกื้อหนุน
  ปรโลกนิวส์
  ธรรมะและสมาธิ
  พุทธประวัติ
  สมาธิ
  ผลการปฏิบัติธรรมนานาชาติ
  ทศชาติชาดก
  พุทธประวัติและวันสำคัญ
  บทสวดมนต์
  ศัพท์ธรรมะ ภาษาอังกฤษ
  มหาปูชนียาจารย์
  อานุภาพมหาปูชนียาจารย์
  ประวัติ
  กิจกรรม
  ธุดงค์สถาปนาเส้นทางมหาปูชนียาจารย์
  About DMC
  เกี่ยวกับ DMC
  DMC GUIDE
  มือถือ Mobile
  คู่มือเว็บ www.dmc.tv
  มาวัดพระธรรมกาย
   ค้นหา บทความธรรม    

ธรรมะที่เกี่ยวข้อง - Related
ปฏิทินวันพระ
ปฏิทินวันพระ

ธุดงค์แก้ว ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์
ธุดงค์แก้ว ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์

ปฏิบัติธรรมสมาธิแก้ว
ปฏิบัติธรรมสมาธิแก้ว

ปฏิบัติธรรมสมาธิแก้ว
บวชนานาชาติ

ตารางตักบาตรทั่วไทย
ตารางตักบาตรพระทั่วไทย

ตารางตักบาตรทั่วไทย
ศึกษาธรรมะทางไกล DOU

บวชพระ
สมัครบวชพระ

ค่ายปิดเทอม
ค่ายปิดเทอม

ธรรมะเพื่อประชาชน
ธรรมะเพื่อประชาชน

พุทธประวัติ
พุทธประวัติ

พุทธสุภาษิต
พุทธสุภาษิต

พระไตรปิฎก
พระไตรปิฎก

เคล็ดลับสุขภาพจากพระไตรปิฎก
เคล็ดลับสุขภาพจากพระไตรปิฎก

พระศรีอริยเมตไตรย์
พระศรีอริยเมตไตรย์

สามเณรอรหันต์
สามเณรอรหันต์

ธรรมกาย
ธรรมกาย

บทสวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร พร้อมคำแปล
บทสวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร พร้อมคำแปล

วัดในพระพุทธศาสนา
วัดในพระพุทธศาสนา

โครงการหมู่บ้านศีล 5 ประชาเป็นสุข
โครงการหมู่บ้านศีล 5 ประชาเป็นสุข

ความดีพื้นฐานสากล 5 ประการ
ความดีสากล 5 ประการ

สื่อการเรียนรู้พระพุทธศาสนา
สื่อการเรียนรู้พระพุทธศาสนา

ร้านหนังสือออนไลน์
ร้านหนังสือออนไลน์

Social Network กับงานพระพุทธศาสนา
Facebook Fanpage


รับแจ้งข่าวภัยพระพุทธศาสนาบนสังคมออนไลน์
รับแจ้งข่าวภัยพระพุทธศาสนา
บนสังคมออนไลน์ (Social Network)

สื่อประกาศขอขมาต่อวัดพระธรรมกาย
สื่อประกาศขอขมาต่อวัดพระธรรมกาย


สมัครเป็นอาสาสมัคร
สมัครเป็นอาสาสมัคร