กัลยาณมิตรสุมุตรา เฮมาจันทรา (ศรีลังกา)
สุมุตรา เฮมาจันทรา ผู้มีจันทราเป็นนิมิต
การฝึกสมาธิทำให้ดิฉันมีสุขภาพดีขึ้น มีจิตใจที่สงบสมดุลมากขึ้น ความโกรธลดน้อยลง สามารถอดทนต่อสิ่งต่างๆที่เข้ามากระทบได้มากขึ้นกว่าแต่ก่อน ตอนนี้ดิฉันได้กลายเป็นคนใหม่ ซึ่งเป็นคนที่มีความสุข และมีความรุ่งเรืองมั่งคั่งในจิตใจ ตอนนี้กลายเป็นคนที่สงบเงียบเรียบร้อยมาก และหากใครทำผิดอะไร ดิฉันสามารถที่จะให้อภัย เข้าใจเขา โดยที่ไม่เก็บมาเป็นอารมณ์ https://dmc.tv/a1100
บทความธรรมะ Dhamma Articles > ผลการปฏิบัติธรรมนานาชาติ > เอเชีย > ศรีลังกา[ 27 ธ.ค. 2549 ] - [ ผู้อ่าน : 18267 ]
ดิฉันชื่อ สุมุตรา เฮมาจันทรา อายุ 48ปี จากศรีลังกาค่ะ ปัจจุบันอาศัยอยู่เมืองแคนดี้ ซึ่งเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยรอยยิ้ม ผู้คนน่ารัก มีความไว้วางใจกัน เป็นสังคมที่มีการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ดิฉันมีอาชีพธุรกิจส่วนตัวเปิดร้านขายจิวเวอร์รี่ ทุกๆวันของการทำงานดิฉันต้องพบปะและพูดคุยกับผู้คนมากมาย ซึ่งในบางคราวทำให้ดิฉันมีปัญหาเรื่องความโกรธ เกิดขึ้นในระหว่างวันบ้าง ซึ่งดิฉันไม่ค่อยปลื้มกับความรู้สึกนี้เท่าไหร่นัก
ทุกๆวันพระใหญ่ ดิฉันกับเพื่อนๆทั้งกลุ่มซึ่งมีประมาณ 10คน จะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในวัด ใช้ชีวิตเหมือนกับการบวชหนึ่งวัน เพื่อถือศีลแปด และในวันปกติจะถือศีลห้า อย่างเคร่งครัด ถ้าไปวัดทุกครั้งจะถือศีลแปด รวมถึงทุกๆวันอังคารจะไปนั่งสมาธิ(Meditation)อยู่ที่วัดด้วย ไปตั้งแต่เช้ากลับตอนเย็น ปกติแล้วดิฉันนั่งสมาธิทุกวัน วันละ 2ชั่วโมง คือ เช้าหนึ่งชั่วโมง เย็นหนึ่งชั่วโมง สวดมนต์อิติปิโส โดยระลึกถึงพระคุณของพระพุทธเจ้า ทีละคำๆ