|
หมวด การปรับร่างกาย การหลับตา การปรับใจ การวางใจ การนึกนิมิต การใช้คำภาวนา ความใจเย็น การดู การเห็น ความหยุดนิ่ง ฟุ้ง เครียด-ตึง ง่วง-หลับ อยาก-ลุ้น มืด ติดลมหายใจ นิมิตนอกตัว นิมิตเลื่อนลอย ขี้เกียจ-ท้อแท้ กลัว-กังวล สงสัย ความไม่ต่อเนื่อง คำถามปกิณกะ |
จะรู้ได้อย่างไรว่าขณะทำสมาธิ เรามีสติต่อเนื่องหมวด ความไม่ต่อเนื่องถ้ามีสติอยู่คู่กับใจจริงๆ เราจะรู้ทันทีว่า ตอนนี้ใจเราอยู่ตรงไหน แต่ถ้าปล่อยใจไปเรื่อยๆ อยู่กับอารมณ์สบายจัด ก็เผลอสติได้ ใจจะอยู่ศูนย์กลางกายได้ ก็ต่อเมื่อ เราเอาสติไปกำกับ บางคนภาวนา “สัมมาอะระหัง” แต่ใจ ปล่อยไปไหนก็ไม่รู้ แสดงว่าสติหายไปแล้ว การภาวนาสัมมาอะระหัง ก็เพื่อให้มีสติประคองใจ ดังนั้น วิธีการที่ถูกต้อง คือ ต้องให้รู้สึกว่า เสียงสัมมาอะระหัง ออกมาจากศูนย์กลางกาย คำถามในหมวดเดียวกัน - ความสม่ำเสมอมีผลดีต่อการปฏิบัติอย่างไร ? - จะรู้ได้อย่างไรว่าขณะทำสมาธิ เรามีสติต่อเนื่อง ? - ทำไมเห็นดวงแก้วที่ศูนย์กลางกายเป็นช่วงๆ ? - เห็นองค์พระแวบหนึ่ง แล้วหายไป เพราะอะไร ? |
