|
หมวด การปรับร่างกาย การหลับตา การปรับใจ การวางใจ การนึกนิมิต การใช้คำภาวนา ความใจเย็น การดู การเห็น ความหยุดนิ่ง ฟุ้ง เครียด-ตึง ง่วง-หลับ อยาก-ลุ้น มืด ติดลมหายใจ นิมิตนอกตัว นิมิตเลื่อนลอย ขี้เกียจ-ท้อแท้ กลัว-กังวล สงสัย ความไม่ต่อเนื่อง คำถามปกิณกะ |
ขณะปฏิบัติธรรม ทำอย่างไรให้ใจเย็นหมวด ความใจเย็นเมื่อเราร้อนกาย เรามีที่ดับร้อนได้มากมาย เช่น นั่งใต้ต้นไม้ เปิดพัดลม เปิดแอร์ อาบน้ำ ฯลฯ แต่ใจมีอยู่ทางเดียว เท่านั้นที่จะทำให้เย็นได้ คือ “ทำความพึงพอใจประสบการณ์ทุกประสบการณ์ และภาพทุกภาพที่เกิดขึ้น “ คำถามในหมวดเดียวกัน - มีทางเลือกใดบ้างในการเข้าถึงธรรม ? - ขณะปฏิบัติธรรม ทำอย่างไรให้ใจเย็น ? - ทำอย่างไรจึงจะรักษาประสบการณ์ดี ๆ ได้ต่อเนื่อง ? - ภาพภายใน เห็นได้ แต่ไม่ตลอดเวลา จะทำอย่างไร ? - คำว่า “มีอะไรให้ดูก็ดูไป” หมายความว่าอย่างไร ? - เห็นไม่ชัด...ไม่พอใจภาพภายในจะแก้ไขอย่างไร ? - นิ่งไปนานมาก มักจะถอนใจออกมา ทำอย่างไรดี ? |
