จะแก้ไขความฟุ้งได้อย่างไร : ฟุ้ง : ถามตอบปัญหาการปฏิบัติธรรม : Dhamma Media Video

หมวด
การปรับร่างกาย
การหลับตา
การปรับใจ
การวางใจ
การนึกนิมิต
การใช้คำภาวนา
ความใจเย็น
การดู
การเห็น
ความหยุดนิ่ง
ฟุ้ง
เครียด-ตึง
ง่วง-หลับ
อยาก-ลุ้น
มืด
ติดลมหายใจ
นิมิตนอกตัว
นิมิตเลื่อนลอย
ขี้เกียจ-ท้อแท้
กลัว-กังวล
สงสัย
ความไม่ต่อเนื่อง
คำถามปกิณกะ

จะแก้ไขความฟุ้งได้อย่างไร

หมวด ฟุ้ง

   ๑. ต้องทำไม่รู้ไม่ชี้  ในเรื่องฟุ้ง
       ๒. วางใจเฉยๆ  โดยไม่คิดอะไร หรือ ภาวนา  “สัมมา  อะระหังๆๆ” เรื่อยไป
       ๓. กำหนดนิมิตเดินตามฐานต่างๆ ที่ตั้งของใจต่าง ๆ
       ๔. ฝึกมองโลกในแง่ดี มีความคิดเป็นบวก
             ๕. มีกุศโลบายในการคิด  คิดอะไรก็ได้ให้ลงท้ายด้วยดวงแก้วหรือองค์พระ



คำถามในหมวดเดียวกัน
     - ทำอย่างไรใจจึงไม่ฟุ้ง ?
     - อาการฟุ้งเป็นอย่างไร ?
     - ลักษณะของความฟุ้งเป็นอย่างไร ?
     - วิธีแก้ความฟุ้ง ทำอย่างไร ?
     - ความฟุ้งเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะแก้ไขอย่างไร ?
     - จะกำจัดความฟุ้งให้เด็ดขาดได้ไหม ?
     - จะแก้ไขความฟุ้งได้อย่างไร ?
     - เราจะแก้ไขความฟุ้งด้วยวิธีใดได้บ้าง ?
     - จะแก้ไขความฟุ้งที่ควบคุมไม่ได้อย่างไรดี ?
     - ทำอย่างไรจึงฝืนใจไม่ให้คิดได้ ?
     - พิจารณาอย่างไรบ้างที่ช่วยแก้ความฟุ้งได้ ?
     - ถ้าหากผ่อนคลาย แต่ยังมีความคิดเข้ามาในใจบ้างการทำอย่างไร ?
     - หายฟุ้งแล้วแต่ยังมืดอยู่ ควรทำอย่างไร ?

กลับหน้าสมาธิ