จะแก้ไขความฟุ้งที่ควบคุมไม่ได้อย่างไรดี : ฟุ้ง : ถามตอบปัญหาการปฏิบัติธรรม : Dhamma Media Video

หมวด
การปรับร่างกาย
การหลับตา
การปรับใจ
การวางใจ
การนึกนิมิต
การใช้คำภาวนา
ความใจเย็น
การดู
การเห็น
ความหยุดนิ่ง
ฟุ้ง
เครียด-ตึง
ง่วง-หลับ
อยาก-ลุ้น
มืด
ติดลมหายใจ
นิมิตนอกตัว
นิมิตเลื่อนลอย
ขี้เกียจ-ท้อแท้
กลัว-กังวล
สงสัย
ความไม่ต่อเนื่อง
คำถามปกิณกะ

จะแก้ไขความฟุ้งที่ควบคุมไม่ได้อย่างไรดี

หมวด ฟุ้ง

   จิตมันกำลังคลายตัว จากความรู้สึกเก่าๆ  ควบคุมไม่ได้   ปล่อยไปก่อน  ช่างมัน  อย่าไปกังวล  เห็นสักแต่ว่าเห็น  อย่าไปกลุ้ม  แต่ก็อย่าไปเออออห่อหมกกับมัน   ค่อยๆ  ปรับ  ตอนนี้อยู่ในขั้นไหนก็จงพอใจไปก่อน   ถ้าตื้อๆ  แสดงว่า มีกังวลลึกๆ   มีความกลัวลึกๆ   กลัวไม่ทันเพื่อน  กลัวไม่ทันใช้งาน  ต้องเอาชนะความกลัว  ความกังวลให้ได้



คำถามในหมวดเดียวกัน
     - ทำอย่างไรใจจึงไม่ฟุ้ง ?
     - อาการฟุ้งเป็นอย่างไร ?
     - ลักษณะของความฟุ้งเป็นอย่างไร ?
     - วิธีแก้ความฟุ้ง ทำอย่างไร ?
     - ความฟุ้งเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะแก้ไขอย่างไร ?
     - จะกำจัดความฟุ้งให้เด็ดขาดได้ไหม ?
     - จะแก้ไขความฟุ้งได้อย่างไร ?
     - เราจะแก้ไขความฟุ้งด้วยวิธีใดได้บ้าง ?
     - จะแก้ไขความฟุ้งที่ควบคุมไม่ได้อย่างไรดี ?
     - ทำอย่างไรจึงฝืนใจไม่ให้คิดได้ ?
     - พิจารณาอย่างไรบ้างที่ช่วยแก้ความฟุ้งได้ ?
     - ถ้าหากผ่อนคลาย แต่ยังมีความคิดเข้ามาในใจบ้างการทำอย่างไร ?
     - หายฟุ้งแล้วแต่ยังมืดอยู่ ควรทำอย่างไร ?

กลับหน้าสมาธิ

บันทึกผลการปฏิบัติธรรม