|
หมวด การปรับร่างกาย การหลับตา การปรับใจ การวางใจ การนึกนิมิต การใช้คำภาวนา ความใจเย็น การดู การเห็น ความหยุดนิ่ง ฟุ้ง เครียด-ตึง ง่วง-หลับ อยาก-ลุ้น มืด ติดลมหายใจ นิมิตนอกตัว นิมิตเลื่อนลอย ขี้เกียจ-ท้อแท้ กลัว-กังวล สงสัย ความไม่ต่อเนื่อง คำถามปกิณกะ |
พิจารณาอย่างไรบ้างที่ช่วยแก้ความฟุ้งได้หมวด ฟุ้งให้พิจารณาว่า สรรพสัตว์ สรรพสิ่งทั้งหลาย สิ่งมีชีวิตก็ตาม ไม่มีชีวิตก็ตาม ล้วนแต่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วเสื่อมสลายไปสู่จุดสลายหมดทุกอย่าง จะเป็นคนสัตว์สิ่งของ ล้วนไปสู่จุดสลายหมด มาอยู่แล้วก็ไป มนุษย์ก็เหมือนกัน เมื่อมาเกิดแล้วก็ค่อยๆ แก่ ค่อยๆเสื่อมไปเรื่อยๆ ในที่สุดก็ตาย แยกสลายไป จะเป็นผู้หญิง ผู้ชาย มียศถาบรรดาศักดิ์สูงถึงแค่ไหน มาอยู่แล้วก็ไปทั้งนั้น ต้นไม้ก็เหมือนกัน จากเมล็ด ก็เติบโต มีราก ลำต้น กิ่ง ก้าน ใบ ดอก ผล แก่แล้วก็เสื่อมสลายไป สัตว์ก็เหมือนกัน เกิดขึ้น เจริญเติบโต แล้วก็เสื่อมสลาย ตายเหมือนกันหมด ต้นหมากรากไม้ ล้วนเสื่อมหมด ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาวในอากาศ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ เสื่อมสลายหมด เทวดาก็เหมือนกัน เสวยผลบุญอยู่ พอหมดกำลังบุญ ก็เสื่อมสลาย ต้องจุติ ปฏิสนธิ พรหม อรูปพรหม เสื่อมสลายหมด ทุกอย่างไปสู่จดสลายทั้งนั้น ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา เมื่อฟุ้ง ให้คิดอย่างนี้ เราจะมีชีวิตเพื่อการเข้ากลางเท่านั้น คำถามในหมวดเดียวกัน - ทำอย่างไรใจจึงไม่ฟุ้ง ? - อาการฟุ้งเป็นอย่างไร ? - ลักษณะของความฟุ้งเป็นอย่างไร ? - วิธีแก้ความฟุ้ง ทำอย่างไร ? - ความฟุ้งเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะแก้ไขอย่างไร ? - จะกำจัดความฟุ้งให้เด็ดขาดได้ไหม ? - จะแก้ไขความฟุ้งได้อย่างไร ? - เราจะแก้ไขความฟุ้งด้วยวิธีใดได้บ้าง ? - จะแก้ไขความฟุ้งที่ควบคุมไม่ได้อย่างไรดี ? - ทำอย่างไรจึงฝืนใจไม่ให้คิดได้ ? - พิจารณาอย่างไรบ้างที่ช่วยแก้ความฟุ้งได้ ? - ถ้าหากผ่อนคลาย แต่ยังมีความคิดเข้ามาในใจบ้างการทำอย่างไร ? - หายฟุ้งแล้วแต่ยังมืดอยู่ ควรทำอย่างไร ? |
