ทางแก้สมาธิสั้น

คำถาม : หลายๆครั้งที่เราจะทำอะไรสักอย่างนั้น มักไม่มีสมาธิ หรือเมื่อทำได้สักครู่ก็จะรู้สึกเบื่อไม่อยากทำ มีทางแก้ไขบ้างไหม https://dmc.tv/a23933

บทความธรรมะ Dhamma Articles > ธรรมะสอนใจ
[ 20 ก.ย. 2561 ] - [ ผู้อ่าน : 670 ]
ทางแก้สมาธิ(Meditation)สั้น

โดย พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (สมชาย ฐานวุฑโฒ)


      คำถาม : หลายๆครั้งที่เราจะทำอะไรสักอย่างนั้น มักไม่มีสมาธิ หรือเมื่อทำได้สักครู่ก็จะรู้สึกเบื่อไม่อยากทำ มีทางแก้ไขบ้างไหม

       พระอาจารย์ : ต้องฝึกโดยทำอะไรให้ใจจดจ่อกับมัน ถ้าเราทำแบบเหมือนฝืน ๆ สักพักก็จะเบื่อ 1. ไม่อยากทำ เพราะถูกบังคับให้ทำ ถ้าเราทำแบบ Active คือ จดจ่อ จะอ่านหนังสืออ่านแบบอยากรู้อยากเห็น ไม่ใช่ว่าถูกบังคับจะสอบต้องอ่าน ไม่ใช่ เราอยากรู้เรื่องนี้เป็นยังไง อ่านแล้วได้คำตอบแล้วรู้เพิ่มอีกแล้ว มันจะสนุกเหมือนกับอ่านนิยาย ทำไมอ่านนิยายไม่เบื่อ เพราะเขาผูกเรื่องให้มันน่าตื่นเต้น อยากรู้ตอนต่อไปเป็นยังไง ๆ ไล่ไปเรื่อย ๆ ตี 2 ยังไม่นอนเลย เพราะฉะนั้นถ้าเราอ่านหนังสือเหมือนตอนอ่านนิยาย อยากรู้ว่าเรื่องนี้เป็นยังไง ตั้งคำถามก่อนยังไง เราเริ่มเแสวงหาคำตอบ เราจะสนุกกับมันใจจดจ่ออย่างนี้ ทำงานอื่นก็เช่นกัน แล้วก็ฝึกด้วยการสวดมนต์ นั่งสมาธิบ่อย ๆ สมาธิเราจะดีขึ้น แล้วเราจะพบว่าเราทำทุกอย่าง ด้วยความเพลิดเพลินมีความสุขผลงานดีด้วย เจริญพร 


รับชมคลิปวิดีโอทางแก้สมาธิสั้น : ธรรมะ 1 นาที
ชมวิดีโอทางแก้สมาธิสั้น : ธรรมะ 1 นาที   Download ธรรมะทางแก้สมาธิสั้น : ธรรมะ 1 นาที




พิมพ์บทความนี้



บทความอื่นๆ ในหมวด

      ทำดีแต่อายุสั้น
      ไม่มีที่ให้พึ่ง
      อยากมีสติว่องไว
      กำลังตัดสินใจเป็นโสด
      อบายมุขที่เลวร้ายที่สุด
      หลับยากแต่ตื่นง่าย
      มีลูกมากกับมีลูกน้อย
      อยากดับความจน
      กินบุญเก่า
      พระโพธิสัตว์
      เลี้ยงลูกวัยรุ่น
      ไฝขี้เกียจกับไฝเดินทาง




   ค้นหา บทความธรรม    

  ฝันในฝันวิทยา
  สารพันธรรมะ
  ปกิณกธรรม
  ผลการปฏิบัติธรรม
  โครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก
  ธรรมะบันเทิง
  ข่าว
  ข่าวประชาสัมพันธ์
  ข่าวบุญฝากประกาศ
  DMC NEWS
  ข่าวรอบโลก
  กิจกรรมเว็บ dmc.tv
  Scoop - Review DMC
  เรื่องเด่นทันเหตุการณ์
  Review รายการ DMC
  หนังสือธรรมะ
  ธรรมะเพื่อประชาชน
  ที่นี่มีคำตอบ
  หลวงพ่อตอบปัญหา
  อยู่ในบุญ
  สุขภาพนักสร้างบารมี
  นิทานชาดก
  CaseStudy กฎแห่งกรรม
  กฎแห่งกรรม
  เรื่องราวชีวิต
  เหลือเชื่อแต่จริง
  อุทาหรณ์สอนใจ
  ฮอตฮิต...ติดดาว
  วิบากกรรม...ทำให้ทุกข์
  บุญเกื้อหนุน
  ปรโลกนิวส์
  ธรรมะและสมาธิ
  พุทธประวัติ
  สมาธิ
  ผลการปฏิบัติธรรมนานาชาติ
  ทศชาติชาดก
  พุทธประวัติและวันสำคัญ
  บทสวดมนต์
  ศัพท์ธรรมะ ภาษาอังกฤษ
  มหาปูชนียาจารย์
  อานุภาพมหาปูชนียาจารย์
  ประวัติ
  กิจกรรม
  ธุดงค์สถาปนาเส้นทางมหาปูชนียาจารย์
  About DMC
  เกี่ยวกับ DMC
  DMC GUIDE
  มือถือ Mobile
  คู่มือเว็บ www.dmc.tv
  มาวัดพระธรรมกาย
   ค้นหา บทความธรรม    

ธรรมะที่เกี่ยวข้อง - Related
ทำดีแต่อายุสั้น
  คำถาม : รู้จักคนดี ๆ คนหนึ่งแต่กลับอายุสั้น สงสัยว่าทำไมคนทำ..
(13 พ.ย. 2561)    ชม 266 ครั้ง
ปฏิทินวันพระ
ปฏิทินวันพระ

ธุดงค์แก้ว ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์
ธุดงค์แก้ว ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์

ปฏิบัติธรรมสมาธิแก้ว
ปฏิบัติธรรมสมาธิแก้ว

ปฏิบัติธรรมสมาธิแก้ว
บวชนานาชาติ

ตารางตักบาตรทั่วไทย
ตารางตักบาตรพระทั่วไทย

ตารางตักบาตรทั่วไทย
ศึกษาธรรมะทางไกล DOU

บวชพระ
สมัครบวชพระ

ค่ายปิดเทอม
ค่ายปิดเทอม

ธรรมะเพื่อประชาชน
ธรรมะเพื่อประชาชน

พุทธประวัติ
พุทธประวัติ

พุทธสุภาษิต
พุทธสุภาษิต

พระไตรปิฎก
พระไตรปิฎก

เคล็ดลับสุขภาพจากพระไตรปิฎก
เคล็ดลับสุขภาพจากพระไตรปิฎก

พระศรีอริยเมตไตรย์
พระศรีอริยเมตไตรย์

สามเณรอรหันต์
สามเณรอรหันต์

ธรรมกาย
ธรรมกาย

บทสวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร พร้อมคำแปล
บทสวดธัมมจักกัปปวัตตนสูตร พร้อมคำแปล

วัดในพระพุทธศาสนา
วัดในพระพุทธศาสนา

โครงการหมู่บ้านศีล 5 ประชาเป็นสุข
โครงการหมู่บ้านศีล 5 ประชาเป็นสุข

ความดีพื้นฐานสากล 5 ประการ
ความดีสากล 5 ประการ

สื่อการเรียนรู้พระพุทธศาสนา
สื่อการเรียนรู้พระพุทธศาสนา

ร้านหนังสือออนไลน์
ร้านหนังสือออนไลน์

Social Network กับงานพระพุทธศาสนา
Facebook Fanpage


รับแจ้งข่าวภัยพระพุทธศาสนาบนสังคมออนไลน์
รับแจ้งข่าวภัยพระพุทธศาสนา
บนสังคมออนไลน์ (Social Network)

สื่อประกาศขอขมาต่อวัดพระธรรมกาย
สื่อประกาศขอขมาต่อวัดพระธรรมกาย


สมัครเป็นอาสาสมัคร
สมัครเป็นอาสาสมัคร