ทางแก้สมาธิสั้น

คำถาม : หลายๆครั้งที่เราจะทำอะไรสักอย่างนั้น มักไม่มีสมาธิ หรือเมื่อทำได้สักครู่ก็จะรู้สึกเบื่อไม่อยากทำ มีทางแก้ไขบ้างไหม https://dmc.tv/a23933

บทความธรรมะ Dhamma Articles > ธรรมะสอนใจ
[ 20 ก.ย. 2561 ] - [ ผู้อ่าน : 16287 ]
ทางแก้สมาธิ(Meditation)สั้น

โดย พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (สมชาย ฐานวุฑโฒ)


      คำถาม : หลายๆครั้งที่เราจะทำอะไรสักอย่างนั้น มักไม่มีสมาธิ หรือเมื่อทำได้สักครู่ก็จะรู้สึกเบื่อไม่อยากทำ มีทางแก้ไขบ้างไหม

       พระอาจารย์ : ต้องฝึกโดยทำอะไรให้ใจจดจ่อกับมัน ถ้าเราทำแบบเหมือนฝืน ๆ สักพักก็จะเบื่อ 1. ไม่อยากทำ เพราะถูกบังคับให้ทำ ถ้าเราทำแบบ Active คือ จดจ่อ จะอ่านหนังสืออ่านแบบอยากรู้อยากเห็น ไม่ใช่ว่าถูกบังคับจะสอบต้องอ่าน ไม่ใช่ เราอยากรู้เรื่องนี้เป็นยังไง อ่านแล้วได้คำตอบแล้วรู้เพิ่มอีกแล้ว มันจะสนุกเหมือนกับอ่านนิยาย ทำไมอ่านนิยายไม่เบื่อ เพราะเขาผูกเรื่องให้มันน่าตื่นเต้น อยากรู้ตอนต่อไปเป็นยังไง ๆ ไล่ไปเรื่อย ๆ ตี 2 ยังไม่นอนเลย เพราะฉะนั้นถ้าเราอ่านหนังสือเหมือนตอนอ่านนิยาย อยากรู้ว่าเรื่องนี้เป็นยังไง ตั้งคำถามก่อนยังไง เราเริ่มเแสวงหาคำตอบ เราจะสนุกกับมันใจจดจ่ออย่างนี้ ทำงานอื่นก็เช่นกัน แล้วก็ฝึกด้วยการสวดมนต์ นั่งสมาธิบ่อย ๆ สมาธิเราจะดีขึ้น แล้วเราจะพบว่าเราทำทุกอย่าง ด้วยความเพลิดเพลินมีความสุขผลงานดีด้วย เจริญพร 


รับชมคลิปวิดีโอทางแก้สมาธิสั้น : ธรรมะ 1 นาที
ชมวิดีโอทางแก้สมาธิสั้น : ธรรมะ 1 นาที   Download ธรรมะทางแก้สมาธิสั้น : ธรรมะ 1 นาที




พิมพ์บทความนี้



บทความอื่นๆ ในหมวด

      ชวนต่างชาติให้สนใจ ทาน ศีล ภาวนา
      คิด พูด ทำ อย่างไหนบาปที่สุด
      คิดในกรอบกับคิดนอกกรอบ
      วิบากกรรมกระดูกพรุน
      เด็กชอบกัดเล็บ
      นอนกัดฟัน
      ชีวิตที่คุ้มค่า
      ดาราซึมเศร้า
      กำลังใจในหน่วยงาน
      ดูแลพระอรหันต์ในบ้าน
      แผ่เมตตาหลอกตัวเอง
      ชอบความสมบูรณ์แบบ
      ผู้ใหญ่โกรธฝังลึก



   ค้นหา บทความธรรม    

  ฝันในฝันวิทยา
  สารพันธรรมะ
  ปกิณกธรรม
  ผลการปฏิบัติธรรม
  โครงการฟื้นฟูศีลธรรมโลก
  ธรรมะบันเทิง
  ข่าว
  ข่าวประชาสัมพันธ์
  ข่าวบุญฝากประกาศ
  DMC NEWS
  ข่าวรอบโลก
  กิจกรรมเว็บ dmc.tv
  Scoop - Review DMC
  เรื่องเด่นทันเหตุการณ์
  Review รายการ DMC
  หนังสือธรรมะ
  ธรรมะเพื่อประชาชน
  ที่นี่มีคำตอบ
  หลวงพ่อตอบปัญหา
  อยู่ในบุญ
  สุขภาพนักสร้างบารมี
  นิทานชาดก
  CaseStudy กฎแห่งกรรม
  กฎแห่งกรรม
  เรื่องราวชีวิต
  เหลือเชื่อแต่จริง
  อุทาหรณ์สอนใจ
  ฮอตฮิต...ติดดาว
  วิบากกรรม...ทำให้ทุกข์
  บุญเกื้อหนุน
  ปรโลกนิวส์
  ธรรมะและสมาธิ
  พุทธประวัติ
  สมาธิ
  ผลการปฏิบัติธรรมนานาชาติ
  ทศชาติชาดก
  พุทธประวัติและวันสำคัญ
  บทสวดมนต์
  ศัพท์ธรรมะ ภาษาอังกฤษ
  มหาปูชนียาจารย์
  อานุภาพมหาปูชนียาจารย์
  ประวัติ
  กิจกรรม
  ธุดงค์สถาปนาเส้นทางมหาปูชนียาจารย์
  About DMC
  เกี่ยวกับ DMC
  DMC GUIDE
  มือถือ Mobile
  คู่มือเว็บ www.dmc.tv
  มาวัดพระธรรมกาย
   ค้นหา บทความธรรม    

ธรรมะที่เกี่ยวข้อง - Related
ชวนต่างชาติให้สนใจ ทาน ศีล ภาวนา
  ตัวลูกเป็นชาวต่างชาติ เลื่อมใสในพระพุทธศาสนา อยากให้ญาติมิตร..
(30 พ.ค. 2562)    ชม 17,358 ครั้ง