มี 2 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[phani]

ตื่นนอนอย่างไรให้สดชื่น

 

 558885_587944127897036_395070983_n-640x640.png   169.82K   15 ดาวน์โหลด

 

1. ทานมื้อเย้นแค่เบาๆ ก่อนนอน

2. สวดมนต์ก่อนนอน ตื่นมาจะได้สดใส

3. เอามือถือไปวางไว้ไกลๆ หัวนอน เพราะคลื่นรบกวน ทำให้นอนหลับไม่สบาย

4. เปลี่ยนเสียงนาฬิกาปลุก จะอยากตื่นกว่าเสียงเดิมๆ

5. วางนาฬิกาปลุกไว้ไกลๆ เดินไปปิดจะได้หายง่วง

6. คิดถึงเรื่องน่าสนุกที่ต้องทำในวันนี้ (เหมือนตอนเด็กๆ ที่ถ้าวันไหนได้ไปเที่ยวจะตื่นได้เร็กกว่าปกติ)

7. เปิดหน้าต่างเพื่อเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นวันใหม่

8. ใช้ยาสีฟันสูตรเย็น ซาบซ่า ช่วยให้เรากระปรี้กระเปร่าขึ้นได้

9. ดื่มน้ำอุ่นให้สมองปลอดโปร่ง

 

[พวงชมพู]

เริ่มสำรวจโลกนะคะสมาชิกใหม่ค่ะ...

 

 สูตรการนอนหลับพักผ่อนและตื่่นนอนอย่างมีความสุข สูตรนี้ดีที่ 1 ค่ะ การบ้านหลวงพ่อ ข้อที่ 3,4,5.6. มีอะไรบ้างทบทวนหน่อยค่ะ

 

การบ้าน.........

ข้อที่ 3.ก่อนนอนให้นึกถึงบุญที่ได้สะสมมาทั้งหมด....

ข้อที่ 4.ให้หลับอยู่ในอู่แห่งทะเลบุญ....

ข้อที่ 5.ตื่นก็ตื่นอยู่ในอู่แห่งทะเลบุญ....

ข้อที่ 6.เมื่อตื่นแล้วให้รวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ 1 นาที ใน 1 นาทีนั้นให้เรานึกว่าเราโชคดีที่รอดมาอีกหนึ่งวัน

ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีแต่ความสุข อันตัวเรานั้นตายแน่ตายแน่

ความคิดดีๆ

[skynoi]

ใช่ๆ สาธุค่ะ