การฝึกสติทุกวันในอิริยาบถทั้งสี่

เรียนรู้วิธีการฝึกสติในอิริยาบถทั้งสี่อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้จิตใจคุ้นเคยและเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ในทุกกิจกรรมของชีวิตประจำวัน

ถ้าเราฝึกทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ในอิริยาบถทั้งสี่ ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน หลับตา ลืมตา และในทุกกิจกรรม มันก็จะง่าย เพราะใจจะคุ้นเคยอยู่ที่กลางท้อง ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ พอเราหลับตาปุ๊บ... มันก็ไปอยู่ตรงนั้นเลย คุณครูไม่ใหญ่ ๒๘ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๐ เพจ : พระนพดล สิริวโส