การจัดการจิตใจ: อย่าปล่อยให้ขยะเข้ามาในใจ

เรียนรู้วิธีการจัดการกับความคิดและอารมณ์ที่ไม่ดี เพื่อป้องกันไม่ให้ 'ขยะ' เข้ามาในใจและส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ ด้วยข้อคิดและกำลังใจจากสมเด็จพระพุฒาจารย์ เกี่ยว อุปเสโณ

อยาเก็บเอาขยะ มาไว้ในใจมากๆ มันจะทำให้จิตไม่สบาย นอนไม่ค่อยหลับ ฟุ้งซ่านอยู่ต่างๆ แล้วก็จะหยิบสิ่งที่เป็นขยะ เข้ามาไว้ในใจเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ ผลที่สุด เมื่อสิ้นสุดชีวิตลงก็ไม่มีอะไร มีแต่ขยะ สมเด็จพระพุฒาจารย์ เกี่ยว อุปเสโณ "ได้คิดก็คิดได้ ข้อคิด กำลังใจ