ใจต้นทางของความรู้สึก: การจัดการกับทุกข์

สำรวจบทบาทของใจในการรับมือกับความรู้สึกและทุกข์ใจ ผ่านแนวคิดที่ว่าใจที่สงบจะช่วยให้เราผ่านพ้นปัญหาต่างๆ ได้อย่างมีสติและเบาใจ เรียนรู้วิธีการปรับใจให้ไม่ปรุงแต่งไปในทางลบ เพื่อสร้างความสุขในชีวิตประจำวัน

“ใจ” เป็นต้นทาง ะ ของความรู้สึกทั้งปวง ไม่ว่าเราจะเจอกับสถานการณ์อะไร หากใจเราไม่ปรุงแต่งไปในทางลบ ก็จะไม่มีความทุกข์เกิดขึ้น แม้ปัญหาจะหนักแค่ไหน แต่ถ้าใจสงบ มันก็รู้สึกเบาไปหมด ในทางกลับกัน หากใจเป็นทุกข์ แม้เรื่องเล็กน้อยก็กลายเป็นภาระหนัก ยสวํโส ภิกฺขุ ด เพจต้นกล้าแห่งความดี