การฝึกจิตใจตามโอวาทหลวงพ่อธัมมชโย

ค้นพบวิธีการฝึกจิตใจตามโอวาทของหลวงพ่อธัมมชโย เพื่อสร้างความสงบและสภาวะธรรมในชีวิต ผ่านการฝึกใจเย็นและการตั้งมั่นในศูนย์กลางกาย

หยุดแรกยากสักหน่อย ต้องอดทน ใจเย็น แม้ไม่ได้ดั่งใจ รออย่างมีความสุข นิ่งๆ เบาๆ ที่ศูนย์กลางกายให้ต่อเนื่อง แล้วสภาวะธรรมจะเกิดขึ้นเองไปตามลำดับ ส่วนใหญ่ใจเย็นไม่พอ ไปเร่ง ไปดัน หรือเผลอไปคิดเรื่องอื่น ใจก็ไม่หยุด ใจก็ไม่รวม • ทบทวนโอวาทหลวงพ่อธัมมชโย