รักตัวเองและการรักษาใจให้ใส: บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่

เรียนรู้วิธีการรักตัวเองและรักษาใจให้ใส เพื่อสร้างความสุขในชีวิต ผ่านบันทึกธรรมจากคุณครูไม่ใหญ่ วันที่ 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2552

99 ถ้าเรา.“รักตัวเอง อยากให้ตัวเรามีความสุข ก็ต้องรักษาใจให้ใส ๆ เอาไว้ บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่ ๑๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒ ...psh

(rose)รักตัวเอง..ต้องใจใสๆ (sparkle) ถ้าเรารักตัวเอง อยากให้ตัวเรามีความสุข ก็ต้องรักษาใจให้ใส ๆ เอาไว้ (sparkle) สิ่งสำคัญคือ ต้องฝึกสมาธิบ่อย ๆ ฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายในตัวให้ได้ตลอดเวลา (sparkle) ฝึกให้ชำนาญ ทั้งวันทั้งคืน ทั้งหลับทั้งตื่น นั่งนอน ยืนเดิน ฝึกบ่อย ๆ จนกระทั่งหลับตาลืมตา นั่งนอนยืนเดิน (rose)บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่ ๑๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒