ฝึกใจให้พอดี: การทำสมาธิในชีวิตประจำวัน

เรียนรู้วิธีการฝึกใจให้พอดีผ่านกิจกรรมประจำวัน เช่น การทำความสะอาด การทำอาหาร และการใช้ชีวิต โดยการสังเกตใจตัวเอง เพื่อสร้างสมาธิและความสงบในชีวิต.

...01% ฝึกใจ..ให้พอดี การทำสมาธิ เราสามารถ ทำได้ทุกอิริยาบถ ทุกภารกิจเราสามารถฝึกใจได้ ให้สังเกตดูใจตัวเราเอง สังเกตดูการกระทำ การพูด การคิด ทุกอย่างที่เราทำว่า “พอดี” แล้วหรือยัง ไม่ว่าจะกวาดบ้าน จะล้างถ้วย ล้างชาม จะหั่นผัก งานต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นกิจกรรมส่วนหนึ่ง ในชีวิตประจำวัน ซึ่งเราต้องทำ ถ้าเราสามารถทํางานเหล่านี้ ให้พอดีได้แล้ว เราก็สามารถฝึกใจ ให้พอดีได้ บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่ 23 เมษายน 2524

(rose)ฝึกใจ..ให้พอดี (sparkle) การทำสมาธิ เราสามารถทำได้ทุกอิริยาบถ ทุกภารกิจเราสามารถฝึกใจได้ ให้สังเกตดูใจตัวเราเอง สังเกตดูการกระทำ การพูด การคิด (sparkle) ทุกอย่างที่เราทำว่า “พอดี” แล้วหรือยัง ไม่ว่าจะกวาดบ้าน จะล้างถ้วย ล้างชาม จะหั่นผัก งานต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นกิจกรรมส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน ซึ่งเราต้องทำ ถ้าเราสามารถทำงานเหล่านี้ให้พอดีได้แล้ว เราก็สามารถฝึกใจให้พอดีได้ (rose)บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่ 23 เมษายน 2524