ช่วงเวลาที่สำคัญ: คำแนะนำในการจัดการอารมณ์

เรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ในช่วงเวลาที่สำคัญ เช่น เวลาโกรธไม่ควรพูดอะไร, เวลาอารมณ์ดีไม่ควรสัญญา และคำแนะนำอื่นๆ ที่ช่วยให้คุณสามารถเผชิญกับปัญหาในชีวิตได้อย่างมีสติ

ช่วงเวลาที่สำคัญ เวลา "โกรธ" อย่าพูดอะไร เวลา "ทุกข์ใจ" อย่าทำโดยไม่คิด เวลา "ผิด" อย่าแก้ตัว เวลา "กลัว" อย่าหนี เวลา "อารมณ์ดี" อย่าสัญญา เวลา "มีปัญหา" อย่าจมปลัก ขอบคุณเจ้าของภาพ : DMC update DMC update (6) DMC update www.dmc.t