การภาวนา สัมมาอะระหัง: เสียงดังจากศูนย์กลางกาย

เรียนรู้วิธีการภาวนา 'สัมมาอะระหัง' จากหลวงพ่อธัมมชโย โดยเน้นการทำสมาธิอย่างสบายๆ และการสร้างเสียงดังจากศูนย์กลางกาย เพื่อเสริมสร้างจิตใจและความสงบในชีวิตประจำวัน

เWD, กร 89 รบ้าน การภาวนา “สัมมาอะระหัง” ต้องให้เสียงดังออกมาจากศูนย์กลางกาย ต้องภาวนาอย่างสบายๆ อย่าไปตั้งใจมาก หลวงพ่อธัมมชโย 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2535 คำไม่เล็กของคุณครูไม่ใหญ่ (มินิ)