การรักตัวเอง: วิธีรักษาใจให้มีความสุข

ค้นพบวิธีการรักตัวเองและรักษาใจให้ใสสะอาดเพื่อความสุขในชีวิต ผ่านบันทึกธรรมจากคุณครูไม่ใหญ่ ที่จะช่วยเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็งและมีความสุขอย่างยั่งยืน.

66 ถ้าเรารักตัวเอง อยากให้ตัวเรา มี..ความสุข ก็ต้องรักษาใจ ให้ใส ๆ เอาไว้ " บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่ 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2552 ...psK

(rose)รักตัวเอง..ต้องใจใสๆ (sparkle) ถ้าเรารักตัวเอง อยากให้ตัวเรามีความสุข ก็ต้องรักษาใจให้ใส ๆ เอาไว้ (sparkle) สิ่งสำคัญคือ ต้องฝึกสมาธิบ่อย ๆ ฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายในตัวให้ได้ตลอดเวลา (sparkle) ฝึกให้ชำนาญ ทั้งวันทั้งคืน ทั้งหลับทั้งตื่น นั่งนอน ยืนเดิน ฝึกบ่อย ๆ จนกระทั่งหลับตาลืมตา นั่งนอนยืนเดิน (rose)บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่ ๑๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒