การฝึกใจหยุด ใจนิ่ง ใจสบาย เพื่อความสุขภายใน

เรียนรู้วิธีการฝึกใจให้หยุดนิ่งและสบายเพื่อสร้างความสุขภายใน ด้วยการปฏิบัติอย่างถูกต้อง คุณจะพบกับอารมณ์ปลอดโปร่งและกำลังใจที่เพิ่มขึ้น พร้อมทั้งความรู้สึกพอใจในชีวิตประจำวัน

ถ้าเราปฏิบัติอย่างถูกวิธี ให้ใจหยุด ใจนิ่ง ใจใส ใจสบาย พออารมณ์ปลอดโปร่งขึ้น รู้สึกมันมีกำลังใจ นั่นละเป็นรางวัล ที่ผู้รู้ภายในจะตอบแทนเรา เรามีความรู้สึก ปลอดโปร่ง นั่งรู้สึกพอจะเห็นความหวัง รู้สึกสบาย พอใจกับอารมณ์นี้ ไม่อิ่ม ไม่เบื่อหน่าย ในการนั่ง คุณครูไม่ใหญ่