วิธีเพิ่มความพึงพอใจในการปฏิบัติธรรม

วิธีเพิ่มความพึงพอใจในการปฏิบัติธรรม ด้วยการสังเกตและปล่อยใจอย่างเต็มที่ ทำให้ชีวิตเติบโตเป็นสุขและมีความสุขมากขึ้น อ่านบทความเพื่อเรียนรู้วิธีเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตประจำวันได้ที่นี่

132 พอดีจะพอใจ พอพอใจ ใจจะหยุด พอดี สังเกตอยู่ที่เราพึงพอใจ แม้ยังไม่เห็นอะไรก็ตาม มันจะเกิดความพึงพอใจว่า จะต้องวางใจอย่างนี้ หยุดใจอย่างนี้ อยู่นิ่งๆ อย่างนี้ แล้วไม่ต้องไปกังวลอะไรเลย ปล่อยอย่างนั้นไปเรื่อยๆ ใจก็จะนิ่งเข้าไป ถ้าถูกวิธี ตัวก็จะโล่ง โปร่ง เบา สบาย สบายในระดับที่เราเกิดความพึงพอใจ ทำให้กระตือรือร้นที่จะนั่งในรอบต่อๆ ไป แม้ยังไม่เห็นอะไรก็ตาม นั่นแปลว่า เราทำถูกหลักวิชชาแล้ว “คุณครูไม่ใหญ่ : วันที่ 25 ธันวาคม พ.ศ.2548 : ง่ายแต่ลึก 1 : ยากตรงหยุดแรก”