วิธีลัดที่สุด: ทำใจให้ว่างๆ นิ่งเฉยๆ เพื่อความสงบในใจ

วิธีลัดที่สุดในการลดความเครียดคือ ทำใจให้ว่างๆ นิ่งเฉยๆ และทำตัวประหนึ่งว่าเราอยู่คนเดียวในโลก โดยไม่มีพันธะผูกพันกับเรื่องใดๆ ทั้งสิ้น ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกับว่าคุณอยู่คนเดียวในโลกจริงๆ

วิธีลัดที่สุด คือ ทำใจให้ว่างๆ นิ่งเฉยๆ ทำตัวประหนึ่งว่า เราอยู่คนเดียวในโลก ไม่มีพันธะผูกพันกับเรื่องใดๆ ทั้งสิ้น ทำเหมือนกับว่า... เราอยู่คนเดียวในโลกจริงๆ หลวงพ่อธัมมชโย ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๓๖ · เพจการบ้าน