การทําสมาธิ: วิธีการพักผ่อนใจและร่างกาย การ์ด No. 7850 :
คำสอนหลวงพ่อธัมมชโย
การทําสมาธิเป็นวิธีการพักผ่อนใจและร่างกายที่สำคัญ โดยการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายและหย่อนใจ ดึงของเราลงไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ สมาธิช่วยให้คุณสามารถคิดได้และเพิ่มกำลังใจในชีวิตประจำวัน