ทวารทั้ง ๖: การฝึกสมาธิผ่านการปิดทวาร ๕

เรียนรู้เกี่ยวกับทวารทั้ง ๖ และวิธีการฝึกสมาธิผ่านการปิดทวาร ๕ เพื่อเสริมสร้างจิตใจให้มั่นคงและมีสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยใช้วิธีการหลับตาเพื่อรวมใจและสร้างความสงบในจิตใจ

n ท “ทวารทั้ง ๖” คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ให้อุดทวาร ๕ โดยการหลับตา ใจจึงจะรวมเป็นสมาธิได้ ๒๖ กันยายน พ.ศ. ๒๕๒๕