การทำสมาธิ: พักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง

เรียนรู้เกี่ยวกับการทำสมาธิที่เป็นการพักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง โดยการผ่อนคลายร่างกายทุกส่วนและนำจิตใจไปยังศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ตามคำสอนของหลวงพ่อธัมมชโย

การทําสมาริ คือ การพักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง คือ พักจากภารกิจต่าง ๆ ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน และหย่อนใจที่ตึง ๆ ของเรานั้น ลงไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ หลวงพ่อธัมมชโย เมษายน พ.ศ. 2551 PERSLUCA