มี 1 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[ธรรมภิญโญ]

จะว่าง่ายก็ไม่ง่ายครับ..จะว่ายากก้ไม่ยากครับมันกลางๆครับ
ผมนั่งแบบตึงๆประมาณ 4 วันครับ ตึงมากๆเพราะกำหนดตลอด พอคืนวันที่ 4 กลับมาจากที่ทำงาน
ล้มตัวลงนอนเลยครับไม่ได้นั่งคืนนั้น เพราะมันตึงหัวมากๆก็เลยนอน
พอตื่นเช้า (นอนประมาณ 3 ทุ่มตื่นประมาณ 5.30 น.ครับ) ก็มานั่ง ทีนี้ไม่รีบมากไม่เพ่งมากรู้แบบสบายๆ
เท่านั้นแหละครับนิ่งเลยประมาณ 40 นาที พอออกจากนั่งปั๊บ ใจสบายมากเลยจับเคล็ดลับได้เลยครับว่า
ต้องมี สติ และ สบาย ครับหลวงพ่อสอนอย่างไรหากเราไม่ดื้อนะครับปฏิบัติไปก็ได้สักวันหนึ่งนะครับ
เล่าให้ฟังเผื่อจะเป็นแบบผมบ้าง

[Dd2683]

ขอแสดงความยินดีและอนุโมทนา คุณ ธรรมภิญโญ ที่เจริญในธรรมด้วยครับ สาธุ

สมัยหนึ่ง พระเดชพระคุณหลวงพ่อ ธมฺมชโย เคยสอนการกำหนดนิมิต ว่า
นึกง่าย ง่าย สบาย สบาย ใจเย็น เย็น
ซึ่งใช้ได้ผลดีมากนะครับ
เหมาะสำหรับท่านที่ มักเผลอ ลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง
แบบวัยรุ่นใจร้อน น่ะครับ

แนะนำ
http://www.dmc.tv/fo...?showtopic=1554