ไปที่เนื้อหา


รูปภาพ
* * * * * 1 คะแนน

ทำสมาธิ ใครว่ายาก...!!!


  • คุณไม่สามารถตั้งกระทู้ใหม่ได้
  • กรุณาลงชื่อเข้าใช้เพื่อตอบกระทู้
มี 22 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

#1 ping

ping
  • Admin
  • 251 โพสต์
  • Gender:Male

โพสต์เมื่อ 11 September 2010 - 09:25 PM

เจริญพร

วันนี้หลวงพี่ก็มีสิ่งดีๆมามอบให้พวกเราอีก แนบไฟล์  I_TI_PI_SO.mp3   1.83MB   1561 ดาวน์โหลด

โหลดบทสวด "อิติปิโส" ไปฟัง ขณะฟังให้จรดศูนย์กลางกาย (ถ้าทำได้ให้นึกองค์พระแก้วใส หรือ ดวงแก้วคุณยาย ไว้ที่ศูนย์กลางกายขณะฟังไปด้วยพร้อมกัน)

-เปิดฟังบนรถ จรดศูนย์ไปด้วย เดินทางปลอดภัยและได้บุญไปตลอดทาง

-เปิดฟังตอนนั่งสมาธิ ป้องกันทั้งฟุ้งและง่วง (สำหรับผู้ที่นั่งสมาธิแล้วฟุ้งหรือง่วง)ใจจะค่อยๆสงบหยุดนิ่ง และเสียงบทสวดจะเป็นเสมือนมัคคุเทศน์พาใจของเราเข้าไปสู่สภาวะธรรมภายใน

-ใครวัยทอง นอนไม่ค่อยหลับ เปิดฟังไปเรื่อยๆ นับองค์พระในท้องไปเรื่อยๆ 1 จบ 1 องค์ เดี๋ยวเดียวหลับปุ๋ย แถมฝันดีอีกต่างหาก ฝันแต่สิ่งที่เป็นสิริมงคล ตื่นมาสดชื่นเบิกบานแจ่มใส เพราะหลับอยู่ในอู่แห่งทะเลบุญตลอดคืน

ขอให้สมาชิก dmc.tv ทุกคน มีดวงตาเห็นธรรม เข้าถึงพระธรรมกายภายใน

โดยเร็วพลันเทอญ... nerd_smile.gif

#2 สาหร่าย

สาหร่าย
  • Members
  • 123 โพสต์
  • Gender:Male

โพสต์เมื่อ 11 September 2010 - 09:29 PM

QUOTE
ใครวัยทอง นอนไม่ค่อยหลับ เปิดฟังไปเรื่อยๆ นับองค์พระในท้องไปเรื่อยๆ 1 จบ 1 องค์ เดี๋ยวเดียวหลับปุ๋ย แถมฝันดีอีกต่างหาก ฝันแต่สิ่งที่เป็นสิริมงคล ตื่นมาสดชื่นเบิกบานแจ่มใส เพราะหลับอยู่ในอู่แห่งทะเลบุญตลอดคืน


red_smile.gif

#3 ตะกร้าอีกใบ

ตะกร้าอีกใบ
  • Members
  • 1297 โพสต์

โพสต์เมื่อ 11 September 2010 - 09:38 PM

เสียงชัดเจนดีจังครับ ขอกราบอนุโมทนานะครับ สาธุ
อย่าขาดการปฏิบัติธรรมแม้แต่เพียงวันเดียว
เพราะขาดแม้เพียงวันเดียว ใจเราจะหยาบ ทำให้ผังวิตกกังวลได้ช่อง

7 ส.ค. 48



#4 สาธุธรรม

สาธุธรรม
  • Members
  • 1124 โพสต์

โพสต์เมื่อ 11 September 2010 - 10:02 PM

กราบนมัสการเจ้าค่ะ
และ ขอกราบอนุโมนาบุญด้วยเจ้าค่ะ


หยุดนิ่งนั้นแหละไซร้ พรหมจรรย์
พระผุดผ่านทุกวัน สะอาดเกลี้ยง
นิวรณ์หมดสุขสันต์ สดชื่น
ชีพรื่นธรรมหล่อเลี้ยง ผ่องทั้งกายใจ

สุนทรพ่อ

#5 Tung

Tung
  • Admin
  • 195 โพสต์
  • Gender:Male

โพสต์เมื่อ 11 September 2010 - 10:35 PM

กราบอนุโมทนาครับ กราบนิมนต์หลวงพี่มาให้ธรรมะทุกๆวันเลยนะครับ สาธุ

#6 tnawut

tnawut
  • Moderators
  • 2398 โพสต์
  • Gender:Male
  • Location:Laksi
  • Interests:Internet, Computer, Electronic, Security, Merit, Meditation, อินเตอร์เน็ต, คอมพิวเตอร์, ทำบุญ, ปล่อยปลา, บูชาเจดีย์, ฝันในฝัน, DOU, หมู่บ้านปฏิบัติธรรม, บวช, บรรพชา, Web, CU, Chula

โพสต์เมื่อ 12 September 2010 - 08:33 AM

กราบนมัสการครับ

#7 Amazing Boon

Amazing Boon
  • Members
  • 36 โพสต์

โพสต์เมื่อ 12 September 2010 - 11:56 AM

กราบอนุโมทนาบุญด้วยเจ้าคะหลวงพี่ กำลังต้องการตัวช่วยอยู่พอดีเลย เพราะนั่งหลับตาทีไร ต้องฟุ้ง ต้องง่วงทุกทีเลย
กราบขอบพระคุณเจ้่าคะ สาธุ ๆ ๆ

#8 ปฏิปทา 072

ปฏิปทา 072

    ขอชื่อ ที่ถูกต้อง ปฏิปทา 072 THANIDA KOIKE

  • Members
  • 1358 โพสต์
  • Gender:Male

โพสต์เมื่อ 12 September 2010 - 12:56 PM

กราบอนุโมทนาบุญ ด้วยเจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ

#9 ทัพพีในหม้อ

ทัพพีในหม้อ
  • Moderators
  • 3279 โพสต์
  • Gender:Male

โพสต์เมื่อ 12 September 2010 - 08:13 PM

กราบขอบพระคุณและขอกราบอนุโมทนาบุญด้วยความเคารพอย่างสูงครับ
สมาชิกเว็บไซต์ทุกท่านที่เข้ามาอ่านกระทู้ สามารถร่สมกิจกรรมสะสมคะแนนเพื่อแลกรับของที่ระลึกจากทางทีมงานได้ฟรีๆ ทำตามนี้เลยครับ ..... ทุกๆ กระทู้ที่สมาชิกตั้งขึ้น เพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในทางธรรม จะได้รับคะแนนสะสมทันที่ 3 คะแนน ..... ทุกๆ การตอบกระทู้ที่เป็นการตอบแบบมีสาระทางธรรม จะได้รับคะแนนสะสมทันที่ 1 คะแนน และ 0.1 คะแนนสำหรับการเข้ามาอนุโมทนาบุญ ..... อย่าลืมมาร่วมกิจกรรมกันนะครับ

#10 ดินสอแห่งธรรม

ดินสอแห่งธรรม

    สร้างบารมีเป็นหมู่คณะ = ฝึกตนให้เป็นผู้ใจกว้าง

  • Members
  • 1478 โพสต์
  • Gender:Male
  • Location:ดุสิตบุรี
  • Interests:สร้างบารมีแบบเต็มกำลัง

โพสต์เมื่อ 12 September 2010 - 08:51 PM

...อิติปิโส บทนี้ใจสงบมาก เป็นการระลึกถึงคุณของพระรัตนตรัย อันเป็นที่พึ่งอันสูงสุดเชียวนะครับ สวดง่าย แต่สวดหลายๆจบจะทำให้ใจหลุดจากความฟุ้งเลยนะครับ (เพราะกลัวสวดผิด ใจเลยจดจ่อ) เมื่อจดจ่อ และยิ่งถ้าทราบความหมายของภาษาบาลีที่สวด จะยิ่งเพิ่มบุญญาบารมีอย่างประมาณมิได้ทีเดียวแหละ ผมก็ประสบมากับตัวเหมือนกัน ขอบอก ขอบอก ไปลองดูกันนะ อิอิ
..อันมือของฉันสองมือนี้ ดูเล็กนิดเดียวและไม่มั่นใจว่าฉันจะสร้างสิ่งดีๆ ให้เกิดแก่โลกใบนี้ได้.. แต่ฉันมั่นใจว่า ...หัวใจของฉันนี้ มอบไว้ให้แด่พระพุทธศาสน์....

#11 ตะกร้าอีกใบ

ตะกร้าอีกใบ
  • Members
  • 1297 โพสต์

โพสต์เมื่อ 12 September 2010 - 09:54 PM

สวดภาษาบาลีโดยไม่เข้าใจความหมาย กับสวดภาษาไทยโดยเข้าใจความหมายอันไหนจะดีกว่ากันครับหลวงพี่
อย่าขาดการปฏิบัติธรรมแม้แต่เพียงวันเดียว
เพราะขาดแม้เพียงวันเดียว ใจเราจะหยาบ ทำให้ผังวิตกกังวลได้ช่อง

7 ส.ค. 48



#12 ping

ping
  • Admin
  • 251 โพสต์
  • Gender:Male

โพสต์เมื่อ 13 September 2010 - 09:34 AM

สวดแบบเข้าใจความหมายจะดีที่สุด

เราสามารถอ่านคำแปลภาษาบาลีของบทสวดจนเข้าใจดีก่อน แล้วตอนสวดก็สวดแต่ภาษาบาลีอย่างเดียวไปเลยก็ได้ เพราะเราได้เข้าใจความหมายเรียบร้อยแล้ว

เหมือนคนที่เรียนภาษาอังกฤษจนถึงระดับหนึ่งแล้ว เวลาอ่านหรือฟังมันจะเข้าใจไปเองเลยโดยไม่ต้องผ่านการแปลเป็นภาษาไทยในสมองอีกต่อไป

น้องตะกร้าอีกใบ ลองเลือกเอาบทสวดใดก็ได้ที่เรารู้สึกชอบเป็นพิเศษ หรือถูกจริตกับเรา คือเวลาฟังหรือสวดบทนั้นแล้ว ใจเรารู้สึกเบาสบายมีความสุข เป็นสมาธิได้ง่ายอย่างเป็นธรรมชาติ ให้ศึกษาจนเข้าใจความหมายดีแล้ว ก็นำมาสวดบ่อยๆเป็นประจำ ทำสมาธิไปด้วย ก็จะทำให้เข้าถึงธรรมะภายในได้โดยง่ายเป็นอานิสงส์

เสริม

เทคนิคการสวดมนต์เพื่อให้ใจเป็นสมาธิได้เร็วนั้น ให้เราเอาใจจรดนิ่งที่ศูนย์กลางกายขณะเปล่งเสียงสวดมนต์ เอาใจจดจ่ออยู่กับเนื้อมนต์ที่ศูนย์กลางกายอย่างสบายๆ ไปเรื่อยๆ อย่าให้ใจหลุดเผลอไปคิดเรื่องอื่นๆนอกตัว กระแสบุญที่เกิดขึ้นจะหล่อเลี้ยงใจของเราให้รู้สึกสดชื่นชุ่มเย็น สวดไปนานแค่ไหนก็ไม่รู้สึกอ่อนเพลีย ใจก็จะเป็นสมาธิได้ง่ายและรวดเร็ว

ถ้าทำได้ ก็ให้นึกดวงแก้วหรือองค์พระไว้ที่ศูนย์กลางกายพร้อมกันไปด้วย หรือจะนึกให้ดวงแก้วหรือองค์พระขยายใหญ่คลุมตัวเราหรือคลุมทั้งห้องสวดมนต์ แล้วตัวเราเข้าไปอยู่ในกลางของดวงแก้วหรือองค์พระท่าน โดยที่เสียงสวดมนต์ก็ยังเปล่งออกมาจากศูนย์กลางกายของเราอีกเช่นกัน แต่ทุกอย่างต้องเป็นไปอย่างเบาๆ สบายๆ อย่าฝืน หรือตั้งใจมากจนเกินไป

ถ้าทำได้ยิ่งขึ้นไปกว่านั้นอีก ก็ให้เราอาราธนาพระธรรมกายขยายใหญ่คลุมตัวเราคลุมไปทั้งห้องสวดมนต์ แล้วเอาใจของเราไปอยู่ที่ศูนย์กลางกายของท่านจนเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน (เราจะมีความรู้สึกว่าเรากำลังนั่งสมาธิหลับตาปิดปาก หันหน้าไปทางเดียวกันกับท่าน มองเห็นกายหยาบของเรานั่งคุกเข่าหรือนั่งพับเพียบ กำลังขยับปากสวดมนต์ โดยต้นเสียงสวดมนต์เปล่งออกมาจากศูนย์กลางกาย ก็ให้ทำใจหยุดนิ่งไปเรื่อยๆ อย่างเป็นธรรมชาติ ปล่อยให้ใจและกายต่างทำหน้าที่ของตนต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเสร็จสิ้นการสวดมนต์)

เจริญพร


#13 Nee-Sansanee 2

Nee-Sansanee 2
  • Members
  • 893 โพสต์
  • Gender:Female

โพสต์เมื่อ 13 September 2010 - 09:41 AM


กราบขอบพระคุณค่ะ ดีจังเลย

#14 ดินสอแห่งธรรม

ดินสอแห่งธรรม

    สร้างบารมีเป็นหมู่คณะ = ฝึกตนให้เป็นผู้ใจกว้าง

  • Members
  • 1478 โพสต์
  • Gender:Male
  • Location:ดุสิตบุรี
  • Interests:สร้างบารมีแบบเต็มกำลัง

โพสต์เมื่อ 13 September 2010 - 10:01 AM

...นมัสการครับ กระผมเคยได้ทำ แรกๆ ทำยากมากครับ ไม่มีใครติวให้ แต่พอลองหัดทำเอง ก็ค่อยๆทำได้ อัศจรรย์จริงๆครับ ตัวหนังสือเหมือนออกมาให้สวดเอง แปลก .. แต่ก็ดีจริงๆครับ
..อันมือของฉันสองมือนี้ ดูเล็กนิดเดียวและไม่มั่นใจว่าฉันจะสร้างสิ่งดีๆ ให้เกิดแก่โลกใบนี้ได้.. แต่ฉันมั่นใจว่า ...หัวใจของฉันนี้ มอบไว้ให้แด่พระพุทธศาสน์....

#15 ตะกร้าอีกใบ

ตะกร้าอีกใบ
  • Members
  • 1297 โพสต์

โพสต์เมื่อ 13 September 2010 - 11:38 AM

กราบขอบพระคุณหลวงพี่มากนะครับ
อย่าขาดการปฏิบัติธรรมแม้แต่เพียงวันเดียว
เพราะขาดแม้เพียงวันเดียว ใจเราจะหยาบ ทำให้ผังวิตกกังวลได้ช่อง

7 ส.ค. 48



#16 Kay :)

Kay :)
  • Members
  • 238 โพสต์

โพสต์เมื่อ 13 September 2010 - 12:58 PM

กราบอนุโมทนาบุญเจ้าค่ะ

#17 suppy001

suppy001
  • Members
  • 2210 โพสต์

โพสต์เมื่อ 13 September 2010 - 02:34 PM

Sa Thu Krub

#18 _Phoenix_

_Phoenix_
  • Members
  • 54 โพสต์

โพสต์เมื่อ 13 September 2010 - 07:57 PM

ขอบคุณครับ


>>..........ชีวิตนี้ขอมอบแด่พระพุทธศาสนาวิชชาธรรมกาย..........<<

#19 สาธุธรรม

สาธุธรรม
  • Members
  • 1124 โพสต์

โพสต์เมื่อ 14 September 2010 - 11:48 AM

กราบนมัสการหลวงพี่เจ้าค่ะ

กราบขออนุญาต ร่วมบุญกับกระทู้นี้ด้วย โดยการนำคำแปลบท อิติปิโส มาถวาย และ มอบให้พี่น้องสมาชิกค่ะ สาธู๊ค่ะ

------------------------------------------------------------------------------------------------


บทสรรเสริญพระพุทธคุณ พระธรรมคุณ และพระสังฆคุณ พร้อมคำแปล



บทสรรเสริญ พระพุทธคุณ

อิติปิ โส ภะคะวา ( เพราะเหตุอย่างนี้ พระผู้มีพระภาคเจ้านั้น ) อะระหัง ( เป็นผู้ไกลจากกิเลส ) สัมมาสัมพุทโธ ( เป็นผู้ตรัสรู้ชอบโดยพระองค์เอง ) วิชชาจะระณะสัมปันโน ( เป็นผู้ถึงพร้อมด้วยวิชชาและจรณะ ) สุคะโต ( เป็นผู้เสด็จไปแล้วด้วยดี ) โลกะวิทู ( เป็นผู้รู้โลกอย่างแจ่มแจ้ง ) อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ ( เป็นผู้สามารถฝึกบุรุษที่สมควรฝึกได้ อย่างไม่มีใครยิ่งกว่า ) สัตถา เทวะมนุสสานัง ( เป็นครูผู้สอนของเทวดาและมนุษย์ทั้งหลาย ) พุทโธ ( เป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานด้วยธรรม ) ภะคะวาติ. ( เป็นผู้มีความเจริญจำแนกธรรมสั่งสอนสัตว์ ดังนี้ )


บทสรรเสริญ พระธรรมคุณ

สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ( พระธรรม เป็นสิ่งที่พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสไว้ดีแล้ว ) สันทิฏฐิโก ( เป็นสิ่งที่ผู้ศึกษาและปฏิบัติ พึงเห็นได้ด้วยตนเอง ) อะกาลิโก ( เป็นสิ่งที่ปฏิบัติได้ และให้ผลได้ไม่จำกัดกาล ) เอหิปัสสิโก ( เป็นสิ่งที่ควรกล่าวกะผู้อื่นว่า ท่านจงมาดูเถิด ) โอปะนะยิโก ( เป็นสิ่งที่ควรน้อมเข้ามาใส่ตัว ) ปัจจัตตัง เวทิตัพโพ วิญญูหีติ. ( เป็นสิ่งที่ผู้รู้ พึงรู้ได้เฉพาะตน ดังนี้ ฯ )


บทสรรเสริญ พระสังฆคุณ
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ( สงฆ์สาวกของพระผู้มีพระภาคเจ้าหมู่ใด ปฏิบัติดีแล้ว ) อุชุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ( สงฆ์สาวกของพระผู้มีพระภาคเจ้าหมู่ใด ปฏิบัติตรงแล้ว ) ญายะปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ( สงฆ์สาวกของพระผู้มีพระภาคเจ้าหมู่ใด ปฏิบัติเพื่อรู้ธรรมเป็นเครื่องออกจากทุกข์แล้ว ) สามีจิปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ( สงฆ์สาวกของพระผู้มีพระภาคเจ้าหมู่ใด ปฏิบัติสมควรแล้ว ) ยะทิทัง ( ได้แก่บุคคลเหล่านี้คือ ) จัตตาริ ปุริสะยุคานิ อัฏฐะ ปุริสะปุคคะลา ( คู่แห่งบุรุษสี่คู่ นับเรียงตัวได้แปดบุรุษ ) เอสะ ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ( นั่นแหละ สงฆ์สาวกของพระผู้มีพระภาคเจ้า ) อาหุเนยโย ( เป็นผู้ควรแก่สักการะที่เขานำมาบูชา ) ปาหุเนยโย ( เป็นผู้ควรแก่สักการะที่จัดไว้ต้อนรับ ) ทักขิเณยโย ( เป็นผู้ควรรับทักษิณา) อัญชะลีกะระณีโย ( เป็นผู้ที่บุคคลทั่วไปควรทำอัญชลี ) อะนุตตะรัง ปุญญักเขตตัง โลกัสสาติ. ( เป็นเนื้อนาบุญของโลก ไม่มีนาบุญอื่นยิ่งกว่า ดังนี้ )

หยุดนิ่งนั้นแหละไซร้ พรหมจรรย์
พระผุดผ่านทุกวัน สะอาดเกลี้ยง
นิวรณ์หมดสุขสันต์ สดชื่น
ชีพรื่นธรรมหล่อเลี้ยง ผ่องทั้งกายใจ

สุนทรพ่อ

#20 ณ ๐๗๒

ณ ๐๗๒
  • Members
  • 1340 โพสต์
  • Location:Ladkrabang

โพสต์เมื่อ 14 September 2010 - 08:12 PM

กราบนมัสการและอนุโมทนาบุญค่ะ
เปิดฟังครั้งใด ก็ได้ความสงบ เกิดขึ้นในใจ อย่างทันทีทันใดค่ะ
และสามารถ กระชาก ให้ใจกลับมาตรึกระลึกนึกถึงพระรัตนตรัย

ความพร้อมเกิดขึ้น เมื่อเริ่มต้นลงมือทำ (โอวาทหลวงพ่อ 27/4/51)

ไม่มีสิ่งใดที่จะรัดตรึงใจบุรุษให้หลงใหลได้มากเท่ากับสตรี  ไม่มีสิ่งใดที่จะรัดตรึงใจสตรีให้หลงใหลได้มากเท่ากับบุรุษ
แท้จริงแล้วความรักก็เปรียบดั่งเครื่องพันธนาการ  ที่มัดตรึงเหนียวแน่น ให้ลุ่มหลงอยู่ ย่อมจะต้องเวียนว่ายตายเกิดและจมอยู่ในกองทุกข์ร่ำไป


#21 ดินสอแห่งธรรม

ดินสอแห่งธรรม

    สร้างบารมีเป็นหมู่คณะ = ฝึกตนให้เป็นผู้ใจกว้าง

  • Members
  • 1478 โพสต์
  • Gender:Male
  • Location:ดุสิตบุรี
  • Interests:สร้างบารมีแบบเต็มกำลัง

โพสต์เมื่อ 14 September 2010 - 08:47 PM

..กระชากเลยหรือ หุหุ ฟังดูโหด ...แต่ดี

..ขอบคุณสำหรับบทแปลนะครับ ผู้ใดให้ทานด้วยปัญญา ผู้นั้นย่อมได้ปัญญากลับคืนไปอย่างสาสม
..อันมือของฉันสองมือนี้ ดูเล็กนิดเดียวและไม่มั่นใจว่าฉันจะสร้างสิ่งดีๆ ให้เกิดแก่โลกใบนี้ได้.. แต่ฉันมั่นใจว่า ...หัวใจของฉันนี้ มอบไว้ให้แด่พระพุทธศาสน์....

#22 สาธุธรรม

สาธุธรรม
  • Members
  • 1124 โพสต์

โพสต์เมื่อ 14 September 2010 - 10:21 PM

QUOTE
ขอบคุณสำหรับบทแปลนะครับ ผู้ใดให้ทานด้วยปัญญา ผู้นั้นย่อมได้ปัญญากลับคืนไปอย่างสาสม



สาธู๊................ธู๊๊......


เอ๊ะ..!!!

อย่างสาสมเลยเหรอ หึหึ ฟังดูโหด ...แต่ก็ดี
ขอกราบอนุโมทนาบุญนะคะ สาธู๊....... biggrin.gif
หยุดนิ่งนั้นแหละไซร้ พรหมจรรย์
พระผุดผ่านทุกวัน สะอาดเกลี้ยง
นิวรณ์หมดสุขสันต์ สดชื่น
ชีพรื่นธรรมหล่อเลี้ยง ผ่องทั้งกายใจ

สุนทรพ่อ

#23 Dd2683

Dd2683
  • Members
  • 2477 โพสต์
  • Gender:Male
  • Location:กรุงเทพ มหานคร
  • Interests:ความรู้ในพระพุทธศาสนา-วิชชาธรรมกาย<br />ผลแห่งการปฏิบัติธรรม

โพสต์เมื่อ 15 September 2010 - 10:12 AM

แนบไฟล์  SaDhu.gif   22.04K   31 ดาวน์โหลดแนบไฟล์  SaDhu.gif   22.04K   31 ดาวน์โหลดแนบไฟล์  SaDhu.gif   22.04K   31 ดาวน์โหลด
ใจหยุดที่สุดแห่งบุญ มุ่งสู่ที่สุดแห่งธรรม