มี 50 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[Peacefulness ™]

I would love to rejoice the merit(s) with the topic writer.

.

It is in some degree totally USEFUL and COOL to anyone, I believe.

ดีครับแต่อย่าลืมเอาไปใช้ด้วยนะครับ___By ท่าน 'phong'

I couldn't agree with you more.

รู้แล้วต้องปฏิบัติด้วยนะครับถึงจะได้ผล

อยากให้เธอสมหวัง ___By ท่าน 'Theanswer'

Thank you very much for your kind concern.

Sathu Sathu Sathu to all you people

[siriruk]

กราบอนุโมทนาบุญด้วยคนค่ะ สาธุ..สาธุ..สาธุ.. ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลยค่ะ

เกิดความสงสัยค่ะ ถ้าเห็นดวงธรรมแล้วแต่ไม่ได้นำผ่านฐานต่าง ๆ แต่กำหนดไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ดเลยทำอย่างนี้ได้มั๊ยค่ะ

[ไชยานุภาพ ปราบหงสาวดี]

เกิดความสงสัยค่ะ ถ้าเห็นดวงธรรมแล้วแต่ไม่ได้นำผ่านฐานต่างๆ แต่กำหนดไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ดเลยทำอย่างนี้ได้มั๊ยค่ะ

ถ้าหากเรารู้หลักการและปฏิบัติอยู่บ่อยๆ สม่ำเสมอจนชำนาญแล้ว เมื่อเริ่มปฏิบัติในคราวต่อไป เราสามารถกำหนดดวงนิมิตนั้นไว้ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ได้เลยนะครับ ไม่ผิดวิธีครับ (อ้อ! ดวงแก้วที่กำหนดเองนั้น ในขั้นต้นยังไม่จัดว่าเป็นดวงธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน หรือดวงปฐมมรรคอันเป็นของจริงแท้ที่มีอยู่แล้วภายในกายมนุษย์นะครับ ยังคงเป็นเพียงแค่ดวงนิมิตที่เราเป็นผู้กำหนดขึ้นเองเท่านั้นครับ)

[นัจจะ]

อนุโมทนาบุญค่ะ เป็นประโยชน์จริง ๆ ค่ะ

[ประคองบุญ]

อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

[whitelotus]

Thank you very much, Sathu Sathu Sathu kha.

[Wiboon Joong (wbj)]

อนุโมทนาบุญด้วยครับ... ทำให้เตือนสติก่อนการนั่งได้อย่างดีครับ..

[nuntawatee]

Thank you and Anumotanaboon to the topic writer who gave the big help to all meditation beginners. I made a copy and will send this to my friend.

[องค์พระใสสว่าง มังกร v-act]

ขออนุโมทนาบุญด้วยนะครับ ที่ขยายคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงพ่อมาขยายให้ฟังแล้วเข้าใจถึงข้อวิธีที่เข้าใจได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

[jane_072]

อนุโมทนาบุญด้วยนะครับ สาธุๆๆ

[ณ ทะเลจันทร์]

เรามักรู้สึกอยากนั่งสมาธิตอนดึกๆ ก่อนจะนอน
ปิดทีวีปิดบ้าน สมาชิกในบ้านเข้านอนกันหมด
บรรยากาศนอกบ้านก็เงียบสงบ
ซึ่งบางครั้งก็นั่งได้สบายดี
หมายถึงท่านั่งได้ส่วนพอที่จะไม่รู้สึกเกร็ง
แต่ใจยังไม่นิ่งเอาง่ายๆ
ยิ่งนั่งยิ่งได้ยินเสียงต่าง ๆ รอบตัวได้ชัดขึ้น
แม้จะเป็นเสียงที่เบามากๆ ก็กลับได้ยินชัดไปซะหมด
เลยพาลอยากจะนอนซะงั้นเลย

ปกติเปิดซีดีสวดมนต์ทำวัตรของวัดเรานี่ล่ะ
ให้คุณยายฟังด้วย เราก็ปล่อยความรู้สึกตามเสียงสวดมนต์
ก็ไม่ทันจะสวดจบ เราก็หลับไปซะแล้วอ่ะ...

[justmin]

ขออนุโมทนาบุญ กับกัลญาณมิตรทุก ๆ ท่าน ที่แนะนำเทคนิคดี ๆ มาให้ นักเรียนใหม่ ได้ความรู้ขึ้นอีกเยอะเลย

[ลูกช้างมช.หัวใจไม่เกี่ยงคร๊าบ]

อนุโมทนาบุญกับทุกท่าน ที่ให้หลักการง่ายๆในการทำใจหยุด-ใจนิ่งครับ
สาธุ......
แล้วจะเอาไปให้เพื่อนๆน้องๆชมรมต่อครับ!!

[SuMaLee]

สาธุ

[ว่างว่าง]

อนุโมทนาบุญครับ สาธุ

[usr21748]

สิ่งที่พระพุทธองค์ทรงตรัสไว้ในทุกๆคำสอน ล้วนตรัสออกมาจากคำว่า ไม่มีแล้ว กับคำว่า กิเลสทั้งปวง ดังนัน คำสอนของพระพุทธองค์ จึงได้ชื่อว่า มีความบริสุทธิ์ มากกว่าคำว่า บริสุทธิโดยแท้ เพราะขจัดได้หมดจดแล้ว ซึ่งความยากทั้งปวง ความใสสะอาด และความบริสุทธิ เช่นนี้ จึงไม่อาจมีสิ่งเหล่าใด สิ่งหนึ่ง หรือมีสิ่งใดๆ ที่สามารถนำมาเปรียบเทียบได้ ประดุจดั้งที่ว่างๆในห้วงอวกาศ ไม่สามารถคำนวนได้ว่า ไปสิ้นสุด ณ ที่แห่งใด ที่เราๆได้รับรู้ในคำสอนต่างๆ หาใช่เป็นความอยากของพระพุทธองค์ หากเป็นแต่เพียง ความมีเมตตาที่หาปริมาณมิได้ จากที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน กับคำว่า พระธรรมกายของพระพุทธองค์ ที่เรียกพระนามว่า พระพุทธเจ้า
ดังนั้นข้าพเจ้าขอ เรียนเชิญท่านทั้งหลาย จงนอบน้อมกราบบูชา พระพุทธองค์ ด้วยจิตใจของท่าน ณ ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ดกันเถิด เพราะพระพุธเจ้าทุกๆพระพุทธองค์ ทรงซ้อนในซ้อนอยู่ ณ ศูนย์กลางกายพระธรรมกาย ที่มีภายในกายของมนุษย์หยาบของเรา เมื่อเรามีโอกาสที่ดีที่สุด เราเกิดมาได้มีกายเป็นมนุษย์ ได้ชื่อว่า มีความโชคดี มากค่ามากกว่า คำว่า ความโชคดีใดๆที่จะสามารถนำมาเปรียบเทียบได้ ถึงแม้ทรัพย์เหล่าใดๆก้อตามที่มีในโลกนี้ ก้อไม่อาจนำมาเปรียบเทียบได้ กับกายมนุษย์นี้ ทุกๆท่านจะเข้าใจได้ดีในค่า ของกายนี้ ก้อต่อเมื่อท่านเข้าถึง คำว่า ธรรมะคู่กับกาย ใจคู่กับธรรมกาย
ขอความเข้าถึงธรรมทั้งหลาย จงบังเกิดกับท่านทั้งหลายที่ได้อ่านบทความนี้เถิด สาธุ

[WB]

lkT6สาธุ

[NongNa0601]

ขออนุโมทนาบุญกับท่านเจ้าของกระทู้ด้วยค่ะ
กระทู้นี้ดีมากๆ สำหรับผู้ที่เริ่มต้นนั่งสมาธิค่ะ
ตัวหนูเองก็เพิ่งจะหัดนั่งเหมือนกัน ใจยังวอกแวกอยู่เลยค่ะ
แต่พออ่านกระทู้นี้แล้ว จะต้องฝึกใจใหม่ ไม่ให้คิดเรื่องอื่นๆในขณะนั่งค่ะ
ผลลัพท์ที่เกิดขึ้นเป็นอย่างไร จะนำมาเล่าสู่กันฟังนะคะ..ขอบคุณค่ะ

[มัชฌิมา072]

กระทู้นี้ เป็นกระทู้ ที่สมบรูณ์แบบทุกอย่าง
เพราะรวบรวมคำตอบ ของคำถามทุกอย่าง ของคนนั่งธรรมะ
ขอกราบอนุโมทนา กับท่านเจ้าของกระทู้ และท่านทีเพิ่มเติมข้อมูลทุกท่าน
สาธุ สาธุ สาธุ

[หยุด นิ่ง ใส]

ขอกราบอนุโมทนาบุญทุกท่านครับ

ขอบคุณสำหรับเทคนิคต่าง ๆ ของทุกท่านในที่นี้
ขอ แนะนำเพิ่มเติมเรื่องท่านั่งครับ
และอย่าดูเบาเรื่องท่านั่งเด็ดขาด
สบายเกินก็หลับ เกร็งไปก็เมื่อย และนาน ๆ นั่งทีเป็นเน็บชาเอาดื้อ ๆ
ผมขอยกตัวอย่างสมัยที่ ฝึกอย่างจริงจังตอน ภาคฤดูร้อน วันละ8-10 ชม.
ขั้นแรกคือการปรับท่านั่ง และฝึกร่างกายให้ทนต่อสภาวะการเป็นเหน็บชาและปวดเมื่อย ประมาณ 1 อาทิตย์
สิ่งที่ได้ตลอดการฝึก ทำให้ทราบว่า ช่วงเข่ามีความปวดระบมมาก ๆ เหมือนมีเห็ลกแหลมมาทิ่มแทงเข่า
ผมคิดว่าช่วงนี้ต้องผ่านไปให้ได้ และก็ผ่านไปแต่โดยดี แม้ว่าจะปวดจนเข้ากระดูก
เมื่อร่างกายถูกปรับให้เข้าที่อย่างสมบูรณ์ เส้นเอ็นบริเวณเข่าและข้อเท้ายืดออก ไม่เจ็บแล้ว(ใช้เวลาขอให้อดทน)
จิตใจก็จะง่ายเป็นลำดับครับ
และต้องหมั่นรักษาศีล ด้วยนะครับ

สาธุ..

[ใสสว่าง]

อย่าเสียดายความคิดเก่าๆ จงสลัดทิ้งออกไป ตัดใจให้เหมือนตายจาก... ชอบท่อนนี้มากค่ะ เพราะนั่งสมาธิมานานหลายปีค่ะ ใจมันมีขึ้นมีลงนะคะ พอลงเราก็นึกเสียดายของเก่าทำให้ต้องใช้เวลาในการรวมใจนานและมัวแต่เสียดายจนพาลไม่อยากจะเสียเวลาในการนั่งไปเลย

อยากจะแชร์ประสบการณ์ กับผุ้ฝึกใหม่นะคะว่า เวลา และ ความสมำเสมอเท่านั้นเป็นเครืองมือแห่งความสำเร็จคะ่ ลองดูนะคะนั่้งให้ทุกวันอยางน้อยครั้งละ หนึ่ง-สอง ชั่วโมง หรือจนกว่าจะนิ่ง แล้วจะเจอของจริงค่ะ ช่วงแรกให้ทนเมือย อย่าเปลี่ยนท่านะคะให้นั่งน่ิงเท่านั้น และทนฟุ้งสักพักนะคะ และก็ทำอย่างที่คุณสิริปโภ เกร่นไว้ดีแล้วนะคะ รับรองไม่นาน ศีลต้องบริสุทธิ์ด้วยนะคะ พระเดชพระคุณฯ ย้ำอยู่บ่อยๆ เรืองความสม่ำเสมอ และระยะเวลา ตอนนี้ก็กำลังสอนตัวเองและเช็มงวดกับตัวเองอยู่เหมือนกันคะ คงต้องเอาท่อนที่ว่า ..ให้ตัดใจเหมือนตายจาก..ไปใช้ในทุกครั้ง แล้วละค่ะ

อนุโมทนาบุญค่ะ สาธุ