มี 9 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[เถลิงเกียรติ]

[attachmentid=1181]

[attachmentid=1179]

[attachmentid=1180]

สูตรคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวันตามน้ำหนัก

ผมไม่มีความรู้ด้านนี้ครับ. ถ้ามีคุณหมอ หรือผู้รู้ ช่วยแนะนำ
แนะนำหน่อยครับว่าจริงหรือไม่ครับ..จะได้ดื่มน้ำตามนี้ครับ..
เพื่อสุขภาพจะได้แข็งแรง สร้างบุญบารมีนานๆครับ..
.............
ขอบคุณครับ :)

ไฟล์แนบ

•  pic26869.gif   31.67K   263 ดาวน์โหลด
•  pic17861.jpg   111.03K   408 ดาวน์โหลด

[ไชยานุภาพ ปราบหงสาวดี]

เรื่องนี้ผมไม่ทราบเหมือนกันครับ แต่ที่แน่ๆ ก็คือ การดื่มน้ำ (ไม่เย็น) หลังจากตื่นนอนในตอนเช้า ๑ ลิตรโดยประมาณ เป็นการเร่งล้างพิษภายในออกจากร่างกายครับ

[Pro]

ผมไม่เคยทราบเรื่องนี้เลยครับ

ไม่เข้าใจคำว่า "ข่ม" ครับ

[xlmen]

หลักการดื่มน้ำของผมก็คือ ถ้าเวลาใดที่ปากแห้ง คอแห้ง แสดงว่าร่างกายขาดน้ำแล้วให้ดื่มน้ำทันทีครับ ถ้าปากชุ่มตลอดเวลาแสดงว่าเป็น หยินธาตุมากอยู่ ถ้าดื่มน้ำเข้าไปอีกจะเกิดภาวะเบาจืด หรือบวมน้ำได้ครับ

[ideal]

ดื่มน้ำเยอะๆๆ ก็ไม่ดีอะ - - *จังกึมบอกไว้อะ

[PS-Junior]

ที่จริงมีวิธีการคำนวณง่ายๆโดยประมาณนะค่ะ
คิดตามน้ำหนักตัวโดย
10 กก แรก x 100 (1000)
10 กก ที่ 2 x 50 (500)
10 กก ต่อๆไป x 20
ตัวอย่าง
ถ้าหนัก 50 กก คือ
1000+500+600= 2100 ค่ะ
เพราะฉะนั้นโดยปกติเราควรได้น้ำต่อวันอย่างน้อย 2 ลิตรขึ้นไปค่ะ แต่เป็นการดื่มน้ำหรือจากอาหารเช่นแกงต่างๆก็ได้ค่ะสำหรับคนปกติ ดื่มมากถ้าเกินร่างกายจะปัสสาวะออกเอง
นอกจากผู้ป่วยที่เป็นโรคไตบางอย่างที่ปัสสาวะไม่ออกแล้ว โรคหัวใจวาย ต้องจำกัดตามแพทย์แนะนำเพราะดื่มน้ำมากๆ จะทำให้ร่างกายบวมน้ำ น้ำเกินในปอด เป็นอันตรายได้ค่ะ

[ป่าน072]

ได้ความรู้เพิ่มค่ะ
อนุโมทนาบุญด้วยนะคะ

[นักท่องเที่ยว]

แบบนี้ถ้าผมน้ำหนัก60ก็ต้องดื่มน้ำ10แก้วต่อวันใช่มั้ยครับ