มี 10 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[Dd2683]

Thursday, May 22, 2003 By MGR ONLINE

รอยเตอร์/บีบีซีนิวส์-

เราชาวพุทธคงจะทราบถึงประโยชน์ของการนั่งสมาธิกันดีอยู่แล้ว มาวันนี้นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐฯ

ได้เผยผลการศึกษาโดยการสแกนสมองซึ่งยืนยันว่า ชาวพุทธที่เคยนั่งสมาธิมักจะมีความสุข มีจิตใจสงบและเยือกเย็นมากกว่าคนทั่วไป

จากการใช้เทคนิคการสแกนสมองแบบใหม่ นักประสาทวิทยาจึงได้พบว่า

พื้นที่ในสมองบางส่วนของชาวพุทธจะปลอดโปร่งอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะกำลังทำงาน เรียน ทำกิจกรรมอื่นๆ หรือนั่งสมาธิ ยิ่งไปกว่านั้น

ชาวพุทธที่นั่งสมาธิเป็นประจำยังมีแนวโน้มว่าจะไม่ตกใจ ไม่ตื่นเต้น และโกรธง่ายอีกด้วย

เมื่อผลออกมาเป็นเช่นนี้ เราจึงตั้งข้อสมมุติฐานว่าชาวพุทธน่าจะเป็นคนที่มีความสุข โดยเฉพาะชาวพุทธที่นั่งสมาธิเป็นประจำ

ศาสตราจารย์โอเวน ฟลานากัน จากมหาวิทยาลัยดุค ในนอร์ทแคโรไลนา กล่าว

การศึกษาที่ทำโดยคณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยแพทย์วิสคอนซินในแมดิสัน ประเทศสหรัฐฯ นี้

ได้แสดงให้เห็นว่าการนั่งสมาธิส่งผลดีต่อสมองส่วนหน้าซีกซ้ายซึ่งเชื่อมโยงกับความรู้สึกด้านบวก การควบคุมตนเอง

และการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของแต่ละคน

ขณะที่การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งซึ่งทำขึ้นโดยพอล เอ็คแมน จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ประเทศสหรัฐฯ

ระบุว่า การนั่งสมาธิและการทำสมาธิด้วยวิธีอื่นๆ สามารถควบคุมสมองส่วนอามิกดาลาซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้เกิดความกลัวได้

นอกจากนี้ เขายังพบเหมือนกันด้วยว่า ชาวพุทธที่เคยนั่งสมาธิมักจะไม่ตกใจง่าย ไม่รู้สึกตื่นเต้นดีใจหรือประหลาดใจกับเรื่องใดๆ มากนัก

และยังไม่โกรธใครง่ายๆ อีกด้วย


**** วันนี้ คุณนั่งสมาธิแล้วหรือยัง ?

[ฟ้ายังฟ้าอยู่]

วันนี้ยังค่ะ แต่เดี๋ยวจะไปนั่งค่ะ วันละ ชั่วโมงก้อยังดี

[เถลิงเกียรติ]

การบ้าน 10 ข้อง ของคุณครูไม่ใหญ่...ดีที่สุด ชัวร์ที่สุด ครับ..
.........................................................................

[ไชยานุภาพ ปราบหงสาวดี]

จิตฺตํ ทนฺตํ สุขาวหํ
จิตที่ฝึกแล้ว นำสุขมาให้

นตฺถิ สนฺติ ปรํ สุขํ
สุขอื่นยิ่งกว่าใจสงบ (หยุดใจ) ไม่มี

พระพุทธพจน์

[ป่าน072]

ชอบและเคารพครูไม่ใหญ่ค่ะ
ให้แง่คิด มุมมองที่ดีมากค่ะ

[นักท่องเที่ยว]

อ่ะครับผมไม่สบายหนักไข้สูง ตัวร้อน มานั่งสมาธิ2ชั่งโมงหายเลยครับ แก้ได้จริงๆๆ

[น้ำฝน มัชฌิมหญิงรุ่น14]

นั่งนิดๆๆเพิ่มหน่อยๆๆ หายเร็วๆๆ