วันนี้หลวงพี่ก็มีสิ่งดีๆมามอบให้กับพวกเราอีกเช่นเคย สิ่งนี้คือ 7 ขั้นตอนเข้าถึงธรรมตามพุทธวิธี (แบบ Step by Step) มาให้ศึกษาและนำไปปฏิบัติกัน
ซึ่งง่ายต่อการนำไปปฏิบัติด้วยตนเองทั้งที่บ้าน ที่โรงเรียน หรือที่ทำงาน อย่างค่อยเป็นค่อยไป และเห็นผลได้ในระยะเวลาไม่นาน ขึ้นอยู่กับความต่อเนื่องสม่ำเสมอในการปฏิบัติของแต่ละคน
7 ขั้นตอนมีดังนี้ (หลวงพี่ขอย่อไว้แบบให้นำไปใช้ได้เลย ดังต่อไปนี้)
1.สำรวมระวังในศีล
- เรียนรู้และรักษาศีลอย่างเหมาะสม ได้แก่ ศีล 5, ศีล8, ศีล10, ศีล227
2.สำรวมอินทรีย์
- คุ้มครองทวารในอินทรีย์ทั้งหลาย ได้แก่ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ไม่ให้ไหลไปในทางเสื่อม
3.รู้จักประมาณในการบริโภค
- ไม่บริโภคเพื่อจะเล่น ไม่เพื่อมัวเมา ไม่เพื่อจะประดับ และไม่เพื่อจะตกแต่ง
- แต่บริโภคเพื่อ ให้ร่างกายดำรงอยู่ได้ไม่แตกสลายไป เพื่อให้ชีวิตดำเนินต่อไปได้ เพื่อบรรเทาความลำบากที่เกิดจากความหิว และเพื่ออนุเคราะห์พรหมจรรย์(มีเรี่ยวแรงไปสร้างความดี)
4.ประกอบความเพียรอยู่เนืองๆ
- หมั่นบำเพ็ญเพียรชำระจิตให้สะอาด ในทุกอิริยาบถ เช่นเดินจงกรม นั่งสมาธิให้บ่อยๆมากๆที่มีโอกาส
5.มีสติสัมปชัญญะ
- ทำความรู้สึกตัวตลอดเวลา ในทุกอิริยาบถ โดยตั้งสติไว้ที่ตำแหน่งศูนย์กลางกายฐานที่ 7
6.อยู่ในเสนาสนะอันสงัดแล้วกำจัดนิวรณ์ทั้ง 5
- เลือกที่ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิในสถานที่อันสงบเป็นเวลาติดต่อกันสัก 7 วันขึ้นไป แล้วพยายามหยุดใจจนนิวรณ์ทั้ง 5 สงบระงับไป
7.บรรลุฌาน ทั้ง 4
- เมื่อนิวรณ์ทั้ง 5 ถูกกำจัดให้สงบระงับลงแล้ว ย่อมเข้าถึงธรรมได้ ตั้งแต่ ปฐมฌาน ทุติยฌาน ตติยฌาน จตุตถฌาน
- และจนถึงการบรรลุอรหัตผล หมดกิเลสอาสวะ ทำพระนิพพานให้แจ้งได้
ขอให้ทุกท่านที่นำไปปฏิบัติจงประสบผลสำเร็จทุกประการเทอญ....
ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้จาก...
1. พระไตรปิฎกและอรรถกถาไทย 91 เล่ม ฉบับมหามกุฏราชวิทยาลัย เล่มที่ 22หน้า 143-150 คณกโมคคัลลานสูตร
โหลดจากลิ้งค์นี้เลย ให้คลิ๊กขวาแล้วเลือก save target as หรือ save link as
CanagaMokkallanasutra.txt 10.6K
180 ดาวน์โหลด2. http://main.dou.us/v...s_id=319&page=1
