ใจเย็นๆฝึกหัดสมาธิก่อนเรียนรู้เรื่องการวางใจและการปฏิบัติตัวคือเราต้องเป็นผู้มีศีลใช้ชีวิตแบบไม่ก้าวล่วงกรรมบท10ค่อยๆฝึกไปเรียนรู้ไปและปฏิบัติสมาธิภาวนาไปด้วยพร้อมๆกันจนมีศีลมีสมาธิเป็นนิสัย...หยุดให้เป็น!ฝึกหยุดอย่างเดียวเพราะในตัวของเรามีธรรมะอยู่แล้ว ถ้าเราฝึกสมาธิจนใจเป็นสมาธิจริงๆหยุดนิ่งได้แล้วสมาธิจะเปิดช่องตรงกลางออกให้ใจดิ่งเข้ากลางของกลางไปเรื่อยๆ ทำใจหยุดตรงกลางของกลางนั้นอย่างเดียว..หยุดอย่างเดียวเท่านั้นเพราะใจหยุดจะมีพลังดิ่งเข้าใน..ธรรมะคือความจริงที่มีอยู่ภายใน เรามีหน้าที่ฝึกทำใจหยุดเฉยๆแล้วธรรมชาติภายในจะจัดสรรค์ให้เห็นธรรมะเอง ค่อยๆเห็นเป็นขั้นเป็นตอนไปไม่มีการข้ามขั้นตอน..ฝึกหยุดอย่างเดียวไม่ต้องคิดอะไรแบบไหน ให้หยุดนิ่งเฉยๆธรรมะจะเข้ามาให้เห็นแจ้งรู้แจ้งเองเป็นอัตโนมัติ..หยุดใจและธรรมะจัดสรรค์ให้สมใจ...ให้ระลึกนึกถึงคำสอนของหลวงปู่สด จันทสโร ว่าหยุดเป็นตัวสำเร็จ....