มี 18 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[เคยเข้าวัด]

เมื่อครั้งก่อนได้ไปปฏิบัติธรรมแถวพนาวัฒน์ ขากลับต้องนั่งรถลงเขา ซึ่งเป็นทางที่ขดเคี้ยวเลี้ยวลดเป็นอันมาก ทำให้ผมสุดจะทนอาการเมารถเลยก่อเกิด ถึงกับหน้าซีดตัวเย็น ท้ายที่สุดทนอำนาจอภิสังขารมารไม่ไหว ทำให้ใจหลุดออกจากศูนย์กลางกาย จนต้องล้วงคอแหวะออกมาอย่างไม่บันยะบันยัง เป็นที่หน้าอายต่อผู้ร่วมเดินทางเป็นอย่างมาก จึงอยากขอความกรุณาผุ้ที่ขึ้นพนาวัฒน์บ่อยครั้ง หรือท่านผู้รู้ทุกท่าน ช่วยแนะนำวิธีแก้เมารถให้ผมประดับเป็นความรู้ที่เถอะนะครับ
อนุโมทนากับทุกท่านล่วงหน้า

[iMac24]

ของผมแก้ด้วยวิธีการนอนครับ ใช้ได้ผลนะ

[panu]

ผู้ที่เมารถมาก

15.30 ควรกินยาแก้เมารถ 1 เม็ด เวลารถออก อีก 1 เม็ด ขออนุญาตคนข้างหลัง เอนเบาะนอน ท่องสัมมาอรหัง ใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และให้หลับไปเลย อย่าลืมตา

[บุญโต]

เป็นอาการที่ทรมานมาก ๆ
ไปไหนต้องใช้ยาแก้เมารถตลอดเหมือนกันค่ะ

[WISH]

ถ้าไม่ได้เตรียมตัวป้องกัน คงแนะนำให้เตรียมถุงพลาสติกรองรับเพชรพลอยแบบเปียก อาจต้องหาน้ำดื่มจิบเพราะคงจะต้องเพลียจากอาการอาเจียนแน่ๆ

ดีที่สุดน่าจะเป็นการป้องกัน
พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอก่อนวันเดินทาง
ควรรับประทานยาแก้เมารถ(Drammamine) ก่อนออกเดินทางราวครึ่งชั่วโมง
ไม่ควรนั่งรถด้านหลังสุด เพราะจะมีแรงเหวี่ยงมากในขณะที่รถตู้เข้าโค้ง
ถ้าไม่หลับควรมองไกลๆ เช่น นกบิน ภูเขา เส้นขอบฟ้า เพื่อเป็นการพักสายตา
ไปพนาวัฒน์บ่อยๆ ทุกสัปดาห์ แล้วร่างกายจะชิน เป็นการป้องกันการเมารถในตัว

[น้อมเศียรเกล้า]

การรักษาโดยธรรมชาติ

1. พยายามนั่งคอตรงไม่หันหน้าไปมาค่ะ
2. จิบน้ำโค้ก หรือ เป๊บซี่ ทีละนิดแก้อาการคลื่นเหียน
3. หรือน้ำขิงอุ่นๆ
4. กดจุด บริเวณข้อมือ ระหว่างเส้นเอ็นทั้งสอง ห่างจากข้อมือประมาณ2 นิ้ว ข้างละ 1 นาทีค่ะ

[นักท่องเที่ยว]

เวลาที่ขึ้นไปหรือลงมาทางเจ้าหน้าที่จะถามก่อนนิครับว่ามีใครต้องการยาแก้เมารถมั้ย คือยาตัวนี้จะทำให้เราง่วงนอนแล้วทำให้หลับไปเวลาลงเขานี้ตอนเย็นซึ่งเราจะมองเห็ยเลยว่าลงยังไงเขาจะให้เราทานไปแล้วเราจะได้หลับแค่นี้เราก็ไม่เมารถแล้วครับผมเคยไปที่อื่นนะที่ไม่ใช่พนาวัตร มีคนนึ่งขึ้นแบบนี้ล่ะ100กว่าขาไปไม่เมาแต่ขากลับสิเกือบไม่รอดต้องตรึกองค์พระไปเลยกลัวแหกโค้งอ่ะเขาขับเร็วมาก

[BiBi]

ดิฉันก็เป็นค่ะ ทานยาแก้เมาตอนขึ้นรถเลยนะค่ะ จะได้หลับจนถึงที่รับประทานอาหาร แล้วก็ทานอีกเม็ด ก็จะหลับยาวจนถึงวัดเลยค่ะ

[คนรักวัด]

15 วิธีสำหรับคนขี้เมา... เมารถ เมาเรือ เมาคลื่น



การหลีกเลี่ยงอาการเมา
1. ข้อแรก ของตาย….กินยา แก้เมาสิคะ เช่น Dramamine (มีทั้งของไทย แผงละ 8 บาท และ ของนอก แผงละ 20 บาท จากประสบการณ์ แยกไม่ออกว่า อันไหนของไทยของนอก ของไทย แผงพลาสติกใสๆ ของนอก แผงสีเงิน) มียี่ห้ออื่น เช่น Bonine, Marazine (อาจจะไม่คุ้นหูนัก)

2. กินก่อนที่จะมีกิจกรรมที่เสี่ยงต่อการเมา ยาเหล่านี้ ใช้ป้องกัน ไม่ใช่รักษาอาการเมา ส่วนใหญ่เขาแนะนำให้กินอย่างน้อย 30 นาทีก่อน ออกทะเล หรือขึ้นเครื่อง

3. ใช้ Scopolamine patches อันนี้เป็นยาเหมือนกัน แต่ออกฤทธิ์ถึง 72 ช.ม. (3 วัน) ไม่ต้องกินกันบ่อยๆ ไม่รู้เมืองไทยมีขายหรือเปล่า เขาบอกว่าควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์

4. ใช้ Sea Bands เป็นคล้ายๆ ผ้าพันข้อมือมีปุ่มๆ ที่จะทำให้โดนจุดอะไรไม่ทราบ (acupressure points) บนข้อมือของเรา ยังไม่มีผลพิสูจน์ทางการแพทย์ แต่ก็ได้ยินมานานแล้วว่าคนเขาใช้กัน หาซื้อได้ใน web site ทั่วไป (เท่าที่เห็น ในกรุงเทพฯ มีขายที่ร้าน Planet Scuba, The Terminal นะคะ ไปซื้อมาแล้วเหมือนกัน)

5. ยิ่งใหญ่ยิ่งดี (เรือ) คือว่ายิ่งเรือกว้างเท่าไร การแกว่งไปมาก็ยิ่งช้ากว่าเรือเล็ก ทำให้เมายากขึ้นหน่อย

6. อยู่บนดาษฟ้าเรือจะดีกว่า เพราะว่าทำให้เรามองเห็นไกลๆ มองเห็นขอบฟ้า มองไกลๆ เข้าไว้ ประสาทตา และหูส่วนกลางจะได้สัมพันธ์กัน หูส่วนกลางกำลังรับรู้ว่าเรือกำลังโคลงเพราะตัวเรามีการเคลื่อนไหวไปมา ถ้าอยู่ในห้องหรือใต้ท้องเรือตาของราจะบอกว่าเราอยู่นิ่งๆ ไม่มีการเคลื่อนไว (มีทฤษฎีหนึ่งกล่าวไว้ว่าเหตุหนึ่งของอาการคลื่นเหียน วิงเวียน คือ การที่ประสาทตา กับหู ไม่สัมพันธ์กัน เช่น ตาบอกว่าเราอยู่นิ่งๆ แต่ ประสาทหูบอกว่าเรากำลังเคลื่อนไหว)—งงไหมข้อนี้ สงสัย ต้องให้พวกที่เรียนสายแพทย์มาอธิบายหน่อยแหละ ดิฉันไม่ถนัดด้านนี้เลย

7. อย่าอ่านหนังสือ หรือ อ่านอะไรทั้งนั้นแหละ การให้สายตาเพ่งอยู่ที่จุดนิ่งๆ ใกล้ๆ จุดหนึ่ง ทำให้เมาได้ง่ายมาก ขึ้นอีก ดังนั้น ทำตาให้เหม่อลอย ดูฟ้า ดูนก มองไกลๆ เข้าไว้

8. ถ้าจำเป็นต้องอยู่ในที่แคบๆ อยู่ในห้อง หรือนอน ควรหลับตาเสีย (แต่ก็ให้ปลอดภัยล่ะ) อันนี้ช่วยได้มาก เพราะสายตาจะไม่ส่งสัญญาณเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวให้กับสมองของเรา

9. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีอัลกอฮอล์ ทั้งก่อน และ ระหว่างการเดินทาง

10. ทานอะไรนิดหน่อย (อันนี้แล้วแต่คนด้วยนะคะ) แต่สำหรับคนส่วนใหญ่แล้วการทานอะไรไปนิดหน่อยจะดีกว่าปล่อยให้ท้องว่าง เลือกอาหารที่ทานด้วย พยายามหลีกเลี่ยงอาหารมันๆ เช่น พวกทอด, ผัด น้ำมันเยิ้มๆ

11. ทำตัวตามสบาย ยิ่งวิตกกังวล ยิ่งเครียด ยิ่งเมาง่ายขึ้นนะ จะ บอกให้

12. สังเกตอาการของตัวท่านให้ดี ถ้าเริ่มมีอาการ เช่น ตัวเย็นๆ, ปวดหัว, เรอบ่อยๆ ละก็ น่าจะขึ้นไปบนดาษฟ้าเรือ อยู่ในที่อากาศถ่ายเทดีๆ ลมพัดเย็นๆ ได้แล้ว

ถ้าเมาแล้ว ทำอย่างไรต่อไป บางครั้งหลีกเลี่ยงแล้วก็ยังไม่วายเมาอยู่ดี มี 3 วิธีแนะนำดังนี้

13. ถ้ารู้สึกว่าต้องอาเจียน ก็ อาเจียนเสียเถอะ ยิ่งเก็บไว้นานยิ่งทรมาน โดยปกติเมื่ออาเจียนแล้วอาการก็จะดีขึ้น

14. พยายามอย่าอาเจียน ในห้องน้ำ ไปข้างๆ เรือ หาที่มั่นๆ และปลอดภัย จะดีกว่าแต่อย่าอยู่ต้นลม หรือใช้ถุง ถัง หรือ ถ้าไม่รู้ว่าจะไปอาเจียนตรงไหนดี ถามลูกเรือ ก็ได้ ไม่ต้องอายหรอก เพราะคุณคงไม่ใช่คนแรกที่อาเจียนในเรือของเขา

15. ขั้นสุดท้าย เอาชนะมันให้ได้ ในกรณีปกติ คนใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงในการปรับตัว บางคนก็ใช้ 1-2 วัน มากที่สุด 3 วันสำหรับคนส่วนมากในโลกนี้


เทคนิคอื่นๆ ถ้ารู้ตัวว่าจะลงเรือไปผจญคลื่นลม ให้พักผ่อนไปให้มากๆ นอนไปให้เต็มอิ่ม จะเมาเรือน้อยกว่าคนที่อดหลับอดนอนไปลงเรือ
ส่วนถ้าเมาเรือแล้ว วิธีแก้ของผมก็คือ นอนหงายครับ นอนเลย อาการเมาจะหายไปภายในราวๆชั่วโมงนึง พอลุกขึ้นมาก็เมาต่อครับ อีกเทคนิคหนึ่งที่น่าสนใจ ปกติอันนี้เป็นเรื่องของความไวต่อการรับสัญญาณที่ส่งมาจากหู ซึ่งในแต่ละคนมีไม่เท่ากันครับ
แต่เราพอจะฝึกหรือพัฒนาประสาทให้ดีขึ้นได้
(ทางนาซ่าเค้าก็มีการฝึกฝนให้นักบินอวกาศของเค้านะครับ)
โดยการออกการบริหารบางท่าที่ส่งผลต่อประสาทการทรงตัวครับ
ท่าพื้นฐานที่ควรฝึกบ่อยๆก็คือ เริ่มจากนั่งตัวตรง(ห้อยขาด้วยจะถนัดหน่อยครับ) แล้วก็ตะแคงข้างลงนอน(ทางขวาหรือทางซ้ายก่อนก็ได้) แล้วก็ตั้งตัวกลับมาท่านั่งเหมือนเดิม ทำสิบครั้ง แล้วก็ทำอีกข้าง(ตรงข้ามกับเมื่อกี้)อีกสิบครับ
ทำให้ได้อย่างน้อยวันละสามเซ็ท (ถ้ายิ่งทำได้บ่อยยิ่งดีครับ ระวังละเมอลุกขึ้นนั่งตอนกลางคืนด้วยล่ะ)
จะช่วยให้ประสาทเราปรับตัวไวขึ้นช่วยให้เมายากขึ้นครับ

[eq072]

กินยาแก้เมาเม็ดสีเหลืองนะ หายจริง ๆ

[นับดาว]

หลับเลยค่ะ

เพราะใช้วิธีนี้บ่อยๆเหมือนกัน

[น้ำฝน มัชฌิมหญิงรุ่น14]

ยังไม่เคยเมาเลยค่ะ ถ้าเมาก็คงจะหลับนะคะ

[mpbkkt]

กินยาแก้เมารถก่อนรถออก 1 ชม.หรือกะให้พอรู้สึกง่วงนอนขึ้นรถพอขึ้นรถอีก 1 เม็ดแล้วหลับให้อร่อยถ้าทางใกลตื่นแล้วยังไม่ถึงก็กินยาต่ออีกจนกว่าจะถึง สำหรับทางเขาโค้งมากสำหรับผมเองต้องใช้ 2 เม็ดจึงอยู่

[อ้วน บ่อโยก]

ทานยาแก้เมารถ แล้วหลับดีสุด

แต่ถ้าไม่หลับ ก็ให้มองฟ้า มองไปไกลๆ นะครับ

[เคยเข้าวัด]

ขออนุโมทนากับทุกท่านนะครับ คราวนี้ก็ไม่ต้องกลัวแล้ว พนาวัฒน์ สุขสว่าง รอสักพักกลับจากเขาใหญ่เดือนหน้า ไว้เจอกานรอบ2 งิงิ

[Peacefulness ™]

โอโห คุณคนรักวัด มีเคล็ดดีๆ สำหรับเรื่องนี้ด้วยนะครับ
ไว้จะได้ไปแนะนำท่านอื่นๆ ได้บ้างแล้วละ

โดยส่วนตัว ไม่ค่อยเมารถเท่าไรครับ หรืออาจเป็นเพราะหลับอยู่ก็เป็นได้ครับ

ขอบคุณท่านที่ตั้งคำถาม และ อนุโมทนาบุญกับคำแนะนำ ของทุกๆท่าน ด้วยครับ

สาธุ... สาธุ... สาธุ...ครับ

[niwat]

หลานผมเมารถบ่อย ญาติเลยแนะนำให้ใช้พลาสเตอร์มีรู (พลาสเตอร์ที่ใช้ปิดแก้มเวลาปวดฟ้น)
ผมไม่ทราบว่ามีชื่อเรียกว่าอะไร นำมาปิดไว้ที่สะดือ..... อาการเมารถก็หายไปครับ

[VCO]

1 ปกติจะทานอาหารรองท้องมา พอไม่ให้ท้องว่าง แต่ไม่ทานจนอิ่ม
2 จอดรถเดินเล่นระหว่างทางบ้าง

[tammie]

เราจะเมาแต่ เรือ กับ เครื่องบินค่ะ ก่อนขึ้นเรือเราจะกินยาแก้เมา เม็ดสีเหลือง ก่อน ครึ่ง ช.ม. แต่มันจะทำให้ง่วง ค่ะ... ก็จะไม่เห็นวิวสวย ๆ ค่ะ

แต่เมารถนั้น ไม่ค่อยเมาค่ะ ยิ่งถ้าขับเอง ก็ไม่เมาค่ะ คงต้องแย่งกันขับค่ะ...!!