หลังจากนั่งสมาธิแล้ว
อย่าลืมแผ่เมตตาด้วยนะครับ
จะแผ่เมตตาแบบอัปปมัญญาดก็ได้
ฟังได้ที่
http://www.geocities...awan/page30.htm
http://www.geocities...awan/page28.htm
ความสงบ เป็นสุขอย่างยิ่ง
เป็นสมาชิกตั้งแต่ 16 Oct 2006ออฟไลน์ ใช้งานล่าสุด Nov 28 2006 01:36 PM