แค้นเจ้านายมาก ทำอย่างไรดี

เจริญพร วันนี้มีคุณโยมอีกท่านหนึ่งถามมาว่า กราบนมัสการพระอาจารย์เจ้าค่ะ เจ้านายของโยมที่บริษัท ใช้วาจาหยาบคายกับโยมมาก ทำให้ใจของโยมมีแต่ความคิดเคียดแค้นพยายามจะวางจิต เดี๋ยวสักพักก็แว๊บกลับมาอีก คิดแค้นแค้นๆๆ อีก เนี่ยทำอย่างไรจึงจะทำให้ความรู้สึกคิดเคียดแค้น หลุดไปอย่างถาวรเจ้าค่ะ