วิธีที่ ๑ เป็นวิธีง่ายๆ ตามแบบโบราณ กล่าวคือ เมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้า แล้วก็ชงน้ำชา ใส่ใบชาลงไปนิดหน่อยเพียงแค่มีกลิ่นนั่งดื่มน้ำชาอ่อนๆ
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้เปิดการสอนสมาธิ ในชื่อคลาสว่า Wat Phra Dhammakaya Manchester Wednesday Meditation class
“เดนมาร์ก” เป็นอีกประเทศหนึ่งที่พระภิกษุจากวัดพระธรรมกายไปเผยแผ่พระพุทธศาสนา และมีผลงานอยู่ในระดับ A+ ซึ่งหลายคนคงเคยได้ยินหลวงพ่อธัมมชโยกล่าวชมใน DMC จนทำให้ “วารสารอยู่ในบุญ” เกิดความสนใจต้องตามไปสัมภาษณ์...
