ออกกำลังหนักช่วงสั้นๆ สามารถป้องกันโรคหัวใจ

ศาสตราจารย์ เจมส์ ทิมมอนส์ อาจารย์วิชาการออกกำลังทางชีววิทยา มหาวิทยาลัย เฮเรียต-วัตต์ ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า คนเราควรจะหันมาเอาใจใส่ในการออกกำลังอย่างหนักในช่วงเวลา 2-3 นาที และได้เสนอให้ปั่นจักรยานออกกำลังอย่างเอาจริงเอาจัง พักละครึ่งนาที 4 พัก อาทิตย์ละ 3 หน โดยได้บอกว่าคนเราจะสามารถตัดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจและเบาหวานลงได้ เองอย่างมาก หากออกกำลังอย่างเอาจริงเอาจัง

ดื่มน้ำชาวันละ 4 ถ้วยช่วยชะลอโรค

การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรค

การดูแลตัวเองจากโรค โรคหัวใจเป็นโรคที่คนไทยมีความเสี่ยงเป็นอันดับหนึ่ง และเราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ

โรคหัวใจ อาการโรคหัวใจ สาเหตุและวิธีดูแลรักษาตัวเองจากโรคหัวใจ

โรคหัวใจ Heart Disease

รณรงค์รักหัวใจ เริ่มต้นที่ครอบครัว

กินให้เป็นยา

อาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย ซึ่งให้ทั้งพลังงานและสารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและดูแลร่างกาย แล้วเราจะใช้อาหารเป็นยารักษาโรคได้อย่างไร

ฝึกสมาธิเป็นประจำช่วยบำบัดโรคหัวใจ

พบโกโก้ลดความดันโลหิต ออกฤทธิ์แรงเท่ากับยากินควบคุม

พบดื่มน้ำชาวิเศษยิ่งเสียกว่าดื่มน้ำ เพราะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

เมื่อสังขารร่วง...ก็ห่วงบุญ

เรื่องราวของนักสร้างบารมีรุ่นปี พ.ศ.2528 ...คุณพ่อของเธอเคยเป็นนักเลงสุรา แต่กลับใจบวชในช่วงบั้นปลายของชีวิต ชีวิตหลังความตายของท่านจะเป็นอย่างไร ...ลูกชายของเธอเคยบวชพระธรรมทายาท เคร่งครัดในธรรมวินัย แต่เมื่อลาสิกขาไปแล้ว กลับห่างวัดไป และไม่สนใจการสร้างบุญ เป็นเพราะสาเหตุใด และควรจะทำอย่างไร ...และอีกหลายปัญหา ที่มีคำตอบเพียงที่นี่ ที่เดียว...