รายละเอียดกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ กายบริหารท่าที่ 3 และกายบริหารท่าที่ 4
วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดคลาสสมาธิ เพื่อเชิญชวนชาวท้องถิ่นมาร่วมเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยการฝึกสมาธิ
วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรมพิเศษภายใต้ชื่อ "Mindful Relaxation" เพื่อมอบประสบการณ์และเทคนิคการผ่อนคลายจิตใจให้แก่ชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่นอย่างต่อเนื่อง เพื่อสร้างสันติสุขภายในและช่วยให้ชาวต่างชาติรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันได้อย่างยั่งยืน
วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมพิเศษ "Moonlight Meditation" เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นได้สัมผัสความสงบและเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิเบื้องต้นท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติ
รายละเอียดของกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ ท่าเตรียมพร้อม, กายบริหารท่าที่ 1 และกายบริหารท่าที่ 2
