เทคนิคปรับใจเมื่ออยู่กับคนเจ้าอารมณ์

ถ้าเราต้องอยู่กับคนที่อารมณ์ขึ้นลงเร็ว จะปรับตัวปรับใจอย่างไรดี ไม่ให้เครียดครับ