การจัดสรรเวลาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

เรียนรู้วิธีการจัดสรรเวลาออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี พร้อมทบทวนโอวาทจากหลวงพ่อธัมมชโย ที่ช่วยให้เลือดลมเดินสะดวกและรองรับความละเอียดของใจ

ต้องจัดสรรเวลาออกกำลังกาย เลือดลมจะได้เดินได้สะดวก เราต้องอาศัยกายหยาบ รองรับความละเอียดของใจ ทบทวนโอวาทหลวงพ่อธัมมชโย ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๖ @ เพจการบ้าน