อรุณสว่างยามเช้า กับ พุทธพจน์เตือนใจ ตอนที่ 3,626 ในเส้นทางสร้างบารมี ใจของนักสร้างบารมีต้องเต็มไปด้วย “เมตตา” คือหวังดีต่อทุกชีวิต ไม่อยากเบียดเบียนใครเลย เมตตาเป็นหนึ่งในบารมี 10 ที่พระโพธิสัตว์ต้องทำให้เต็ม จึงจะตรัสรู้เป็นพระพุทธเจ้าได้ แต่เมตตาที่แท้ ไม่ใช่แค่คิดดีแว๊บๆ มันเกิดจากใจที่ “หยุดนิ่ง สงบ และบริสุทธิ์จากข้างใน” ซึ่งเริ่มได้ด้วยการนั่งสมาธิภาวนา ทำใจนุ่มๆ เบาๆ ที่ศูนย์กลางกาย พระพุทธเจ้าตรัสไว้ในเมตตาสูตรว่า ”คนที่มีสติมั่นคง เจริญเมตตากว้างใหญ่ไม่จำกัด ไม่คิดร้าย ไม่คิดเบียดเบียนสัตว์แม้ตัวเดียว กิเลสจะเบาบางลง และสิ่งที่เขาทำจะกลายเป็นกุศลยิ่งๆ ขึ้นไป“ ทุกวันนี้โลกเต็มไปด้วยข่าวรุนแรง สงคราม การเอาเปรียบกัน เพราะมนุษย์ “ขาดเมตตาธรรม” ถ้าเราอยากช่วยโลก ทำได้จริงๆ โดยเริ่มจากตัวเราเอง นั่งสมาธิให้ใจใส แล้วแผ่เมตตาออกไปให้ทุกชีวิต ปรารถนาให้เขามีความสุข ปลอดภัย ใจเย็นลง เมื่อคนมีเมตตาต่อกัน จะคุยกันรู้เรื่อง ไม่ต้องใช้ความรุนแรงแก้ปัญหา สังคมก็จะสงบขึ้นทีละน้อย หลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ท่านกล่าวว่า “ความเมตตานี้อัศจรรย์นัก ถ้าใช้ถูกส่วน จะมีคนรักใคร่สนับสนุน จะทำอะไรก็สำเร็จหมด” ให้เรารักและปรารถนาดีต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย เหมือนแม่รักลูกคนเดียวของตัวเอง เมตตาจึงไม่ใช่แค่คำเพราะๆ ในธรรมะ แต่เป็นพลังจริง ที่ยกใจเราให้สูงขึ้น และค่อยๆ เปลี่ยนโลกให้สงบเย็นได้ จากใจดวงเล็กๆ ดวงเดียวของเราเอง "จากส่วนหนึ่ง ของรายการธรรมะเพื่อประชาชน โดย หลวงพ่อธัมมชโย" #เพจพุทธพจน์เตือนใจ Facebook|https://www.facebook.com/Ven.Apirak/