การสงบระงับสังขาร: วิธีแก้ปัญหาและเพิ่มคุณภาพชีวิต

การสงบระงับสังขารช่วยลดความเครียดและเสื่อมไปเป็นธรรมดา โดยการสงบระงับสังขารจะช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตดีขึ้น ตามธรรมบทและวิธีการแก้ปัญหาที่เหมาะสม

TAB 0 สังขารทั้งหลายไม่เที่ยงหนอ มีความเกิดขึ้น และเสื่อมไปเป็นธรรมดา ครั้นเกิดขึ้นแล้วย่อมดับไป การเข้าไปสงบระงับสังขารเหล่านั้น นำสุขมาให้ ขุททกนิกาย ธรรมบท