การเจริญจิตภาวนาเพื่อรักษาใจให้ผ่องใส

เรียนรู้การเจริญจิตภาวนา ๔ อย่าง ได้แก่ พุทธานุสสติ, เมตตา, อสุภะ, และมรณัสสติ เพื่อรักษาใจให้ผ่องใสและสร้างความสุขให้กับตนเองและผู้อื่น

และเจริญจิตภาวนา งของ งพ่อรวย อารักขกัมมัฏฐาน คือ การเจริญธรรมเพื่อรักษาใจให้ผ่องใสมี ๔ อย่าง ๑. พุทธานุสสติ : ระลึกถึงคุณของพระพุทธเจ้าที่มีในพระองค์และทรงเกื้อกูลคนอื่น ๒. เมตตา : แผ่ไมตรีจิตคิดจะให้สัตว์ทั้งปวงเป็นสุขทั่วหน้า ๓. อสุภะ : พิจารณาร่างกายของตนและผู้อื่นให้เห็นว่าไม่งาม ๔. มรณัสสติ : นึกถึงความตายอันจักมีแก่ตน #จตุตกะคือหมวด๔ #แชร์ต่อได้บุญ

(daffodil)๑. พุทธานุสสติ หมายถึง การระลึกถึงคุณของพระพุทธเจ้า ทั้งที่เป็นบริสุทธิคุณ ปัญญาธิคุณ และกรุณาธิคุณ ตามบทสวดสรร เสริญพุทธคุณ ทั้ง ๙ บท มี อรหัง สัมมาสัมพุทโธ เป็นต้น (daffodil)๒. เมตตา หมายถึง การแผ่ไมตรีจิตแก่สัตว์ทั้งปวง ซึ่งประกอบด้วย ความรักความเมตตาปรารถนาดีต่อสรรพสัตว์ทั้งหลายให้ได้รับความสุขความเจริญโดยไม่เลือกที่รักมักที่ชัง (daffodil)๓. อสุภะ หมายถึง การพิจารณาร่างกายของตนให้เห็นว่าไม่งามโดยการแยกพิจารณาโดยอาการ ๓๒ เช่น ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง เป็นต้น ให้เห็นเป็นของปฏิกูลน่าเกลียดเต็มไปด้วยของโสโครก ไม่สวยไม่งาม แล้วบรรเทาความกำหนัดยินดีเสีย (daffodil)๔. มรณัสสติ หมายถึง การนึกถึงความตายอันจักมีแก่ตนเป็นการเจริญมรณานสสติ นึกถึงความตายอันจะมีแก่ตน เพื่อไม่ให้ประมาทในการดำรงชีวิต #จตุตกะคือหมวด๔ #แชร์ต่อได้บุญ