ใจดีกับตนเอง: วิธีเอ็นดูและมีเมตตาต่อตนเอง

เรียนรู้วิธีการใจดีกับตนเองและการมีเมตตาต่อตนเอง เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายตัวเองจากอารมณ์ที่ไม่ดี สร้างกำลังใจและสุขภาพจิตที่ดีขึ้นตามคำสอนของคุณครูไม่ใหญ่

ใจดีกับตนเอง ต้องเอ็นดูมีเมตตา ต่อใจของตนเอง อย่าให้อารมณ์ทำร้ายตัวเรา เพราะจะทำให้แก่ง่ายตายเร็ว - คุณครูไม่ใหญ่ ๒๔ เม.ย. พ.ศ. ๒๕๔๗ + ได้สด ลดได้ ข้อ ต กำลังใจ