10 Point Homework for daily meditation practice#2

คําศัพท์ภาษาอังกฤษ
10 Point Homework for daily meditation practice

 

คําศัพท์ภาษาอังกฤษ
ตอน 10 Point Homework for daily meditation practice#2
การบ้าน 10 ข้อ เพื่อการฝึกสมาธิ

welcome to I like English 
รายการที่จะทำให้คุณชอบภาษาอังกฤษมากขึ้น

 โดย สุภักพร ตรีสุผล (สตาร์) & Aj.Shon Pistoll

 

10 Point Homework for daily meditation practice

การบ้าน 10 ข้อ เพื่อการฝึกสมาธิ

Let's continue to the sixth part. For a minute after you wake up, bring your mind to be one with the inner Buddha. In this one minute, reflect on the following: "I am fortunate to have survived another day; may all living beings be happy; as for me, death is inevitable". 

 

10 Point Homework for daily meditation practice

6. For a minute after you wake up, bring your mind to be one with the inner buddha. In this one minute, reflect on the following: "I am fortunate to have survived another day;  may all living beings be happy; as for me,  death is inevitable". เมื่อตื่นแล้วรวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ 1 นาที ใน 1  นาทีให้เราคิดว่าเราโชคดีที่รอดมาอีก 1 วัน ขอสรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุข อันตัวเรานั้น ตายแน่ๆ 

 

Fortunate = โชคดี 

Survive = รอดชีวิต

Inevitable = ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ 

 

Think of giving ypurself the best gift the gift of the Triple Gem. Your mind will becomer radiant and calm within your inner Triple Gem. นึกมอบของขวัญที่ดีที่สุดให้กับตัวเองนั่นก็คือนึกถึงพระรัตนตรัย ใจก็จะชุ่มชื่นเย็น อยู่กับองค์พระรัตนตรัยในตัว 

 

Radiant = ซึ่งส่องสว่าง 

 

Spread the goodness, happiness, loving-kindness, and good intention, to all mankind and to all living beings, our fellow creatures in the cycle of rebirth. นึกแผ่ขยายความดี แผ่ขยายความสุขแผ่ขยายความเมตตา ความปรารถนาดี ไปยังเพื่อนมนุษย์และสรรพสัตว์ทั้งหลาย ที่เป็นเพื่อนร่วมทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย 

 

Cycle of Rebirth = การเวียนว่ายตายเกิด 

 

Avoid recklessness in life by being conscious of death. Make the best use in your life by doing good deeds and building virtues. ไม่ประมาทในการดำเนินชีวิต ด้วยการนึกถึงความตาย จะได้ทำทุกอนุวินาทีของชีวิต ให้ดีที่สุดด้วยการสร้างบุญ สร้างแต่ความดี 

7. Throughout the day, feel that you are with the Buddha, the Buddha is with you; you are the Buddha, the Buddha is you. ทั้งวันให้ทำความรู้สึกว่าตัวเราอยู่กับองค์พระ องค์พระอยู่กับตัวเรา ตัวเราเป็นองค์พระ องค์พระเป็นตัวเรา 

 

Throughout = โดยตลอด

This will allow your mind to stay with the inner Buddha all the time; the Buddha will protect and look after youat all times. เพื่อให้ใจเกาะเกี่ยวอยู่กับองค์พระตลอดเวลา องค์พระก็จะปกปักคุ้มครองดูแลรักษาตลอดเวลา 

 

It will make your mind bright and clear, leaving no room for anything unwholesome. It will become the passage of mert, merit arising from meditation. ทำให้ใจผ่องใสเป็นการตัดหนทางแห่งบาปอกุศล เป็นทางมาแห่งบุญในข้อภาวนามัย 

 

Unwholesome = บาปอกุศล

 

8. Take one minute out of every hour to calm your mind and reflect on your inner buddha, or let your mind stand still at the Seventh Base. ทุกๆ 1 ชั่วโมง ขอ 1 นาที เพื่อหยุดใจนึกถึงดวง, องค์พระ กรือทำใจนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 

 

This will protect you from being vulnerable to negative elements that cloud your mind. Refine and cultivate your mind constantly. This will help yor mind become calm and be still easily during meditation. เป็นข้อปฏิบัติที่คอยคุ้มครองไม้ให้ไปผูกพันกับสิ่งที่ทำให้ใจขุ่นมัวทำให้ละเอียดและปรับใจอยู่ตลอดเวลา พอถึงเวลาปฏิบัติธรรม ก็จะสงบ หยุดนิ่ง ได้ง่าย 

 

Refine = ทำให้ดีขึ้นให้บริสุทธิ์ 

 

9. Reflect on your inner sphere or inner buddha from the moment you wake up. Whether you are taking a bath, washing your face, getting derssed, eating breakfast, washing dishes, sweeping floors, exercising, or driving to work. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอนไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำ ล้างหน้า แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถไปทำงาน ก็ให้นึกถึงดวงหรือองค์พระไปด้วย 

 

10. Build the happy environment arpund you with a smile and pleasant speech. สร้างบรรยากาศให้ดีให้สดชื่น ด้วยรอบยิ้มและปิยวาจา 

 

Pleasant speech = ปิยวาจา 

 

Tgese 10 point of hamework for meditation practice make ypurself and everyone around you happy, radiant and jpyful. Make your environment suitable for meditation. การบ้านทั้งสิบข้อนี้ ทำให้ทั้งตัวเรา คนรอบข้าง มัความสดชื่อ เบิกบาน อารมณ์ดี จิตใจผ่องใส ทำให้บรรยากาศเหมาะแก่การปฏิบัติธรรม 

 

10 Point Homework for daily meditation practice

Today we've learned a lot of vocabulary about "10 Point Homework for daily meditation practice" as well as other useful words, For example; 

 

Fortunate = โชคดี 

Radiant = ซึ่งส่องสว่าง

Recklessness = ความประมาทเลินเล่อ

Unwhplesome = บาปอกุศล

Refine = ทำให้ดีขึ้น, ทำให้บริสุทธิ์

Pleasant Speech = ปิยวาจา

รับชมคลิปวิดีโอ   

http://goo.gl/HRMy6D