วิธีคลายความเครียดที่ถูกต้องจะต้องมีผลให้การทำงานทางจิตมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ทนต่อความเครียดได้ เมื่อถึงเวลาใช้ความคิด ก็คิดได้นาน คิดได้ต่อเนื่องโดยไม่มีอาการอ่อนล้า
ความโกรธมักจะเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้ดังใจเราต้องการ เช่นเวลาขอให้คนอื่นช่วยทำงานให้ พอเขาทำไม่ได้ดังใจเข้า เราก็ชักจะโกรธแม้ในเวลาทำอะไรให้ตัวเอง แต่ไม่ได้ดังใจต้องการ ก็ยังโกรธตัวเอง
วิธีการเอาชนะความเครียด สาเหตุของความเครียด เทคนิคการแก้ปัญหาความเครียด
จากชีวิตที่เหลวแหลก ดื่มเหล้า เล่นการพนัน สู่ชีวิตที่มีคุณค่าเป็นเนื้อนาบุญให้แก่ชาวโลก บวชอย่างน้อยหนึ่งพรรษา ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด
สามีของลูกมีนิสัยค่อนข้างเอาแต่ใจตัวเอง และชอบยิงนกตกปลาตั้งแต่เด็กๆ ปัจจุบันก็ยังตกปลาอยู่ แต่น้อยลงแล้ว เขาให้เหตุผลว่า เป็นการคลายเครียด ขณะเดียวกันก็เข้าวัดทำบุญด้วย
