... : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 14 / 629

…ือเชื่อ ทุกข์ก็ทุกข์เหลือเชื่อ" ดังนั้นเราจึงต้องเตรียมตัวให้ดี ชีวิตมีเพียงแค่นี้ ถ้ายังไม่ถึงธรรมะ...ยังไม่ปลอดภัย ถ้าไม่ส่งสมบูรณ์...ก็ไม่ปลอดภัยเช่นเดียวกัน 4 เมษายน พ.ศ. 2555

…ี่ยง มันเสียเวลาปล่า เพราะวันหนึ่ง ๆ หมดไปอย่างรวดเร็ว และไม่รู้ว่วันไหนจะต้องละโลกไป ถามตัวเองสิว่า... เรามีที่พึ่งแล้วหรือยัง

กายมนุษย์...ต้องดูแลให้ดี เอาไว้สำหรับเติม ความบริสุทธิ์อย่างเดียว อย่าไปเติมสิ่งที่ไม่บริสุทธิ์ ๒ มกราคม พ.ศ. …

…่ทำให้ใจเราไม่พาสุก ละอรมณ์เหล่านี้ไม่เสียสงค์ ละเพื่อร่างเราเอง ทำให้เราสบายใจก่อนคนอื่น ละได้เร็ว...ก็สบายใจเร็ว ละได้ชา...ก็สบายใจชา 20 มกราคม พ.ศ. 2552

ผู้ที่ส่วงเดียวนี้... ก็คือผู้ที่เคยมีมาก่อน ผู้ที่จิตตั้งมั่นเดียวนี้... ก็คือผู้ที่มีความฟุ้งมาก่อน ดังนั้นไม่ใช่เรื่อง…

…จากพันธนาการนั้น ก็ไปพันธนาการนี้ หลุดจากความคิดนั้นก็ไปความคิดนี้ งงมั้ย! อย่าไปปรารถนา ทำใจสบาย ๆ ...เดียวก็หายไปเอง ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

ถ้าถอดใจคิดเรื่องอื่นไม่ได้น ก็ปล่อยมันไป ช่างมัน อย่าปรามณ์ อย่ากังวล อย่าไปคิดว่า... ความทุกข์เป็นอุปสรรคต่อการนั่ง ไม่ต้องคิดอะไรทั้งนั้น เฉย ๆ คือ พอรู้ตัวเราก็ถึงใจกลับมา เริ่มต้นให…

ธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ลึกซึ้ง...แต่เข้าถึงได้ง่าย ถ้าทำถูกวิธีเท่านั้น ผิวะ! เข้าถึงได้ทุกคน 12 มิถุนายน พ.ศ. 2545

…นั่ง แล้วพลอยไม่ค่อยเชื่อว่า คนอื่นเขาเข้าถึงกันยังไง เขาไปเห็นกันยังไง มันจะไม่เชื่อนะ ดูเหมือนเร็ว...แต่ช้า ๒๐ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๕

…ว่า สติ๊กับสบายยังมาไม่พร้อมกัน เราต้องพร้อมเสมอที่จะ set zero คือเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ต้องสังเกต...และก็ทำซ้ำ ๆ ๒ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๘

มั่นสงสัยว่า... วันนี้เราทำได้ดีเพราะอะไร ค่อย ๆ นึกทบทวนว่า เออ เราค่อย ๆ วางใจเบา ๆ อย่างนี้ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนล…

หลักการเข้าสู่ธรรมอย่างเดียวคือ หยุดกับนิ่ง จะหยุดนิ่งได้... ต้องสบาย ๑๐ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

เรา มีหน้ที่... ทำกายทำใจให้สบายแค่นั้นเอง อย่างอื่น!! ทบไม่ต้องทำเลย 3 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552

…าย คือ ทำใจสบาย ๆ ให้ใจหยุดนิ่งอยู่ภายใน อย่ากลัวหาย ถ้าหายไปก็ช่าง ทำใจให้เป็นปกติ เดี๋ยวจะมีมาใหม่...ที่ดีกว่าเดิม ๒๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๖

ไม่ว่าจะปฏิบัติธรรมด้วยวิธีการอย่างไร จะปฏิบัติแบบไหนก็ตาม หลักอยู่ว่า...จะต้องให้ สติ กับ สบาย ไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๖๓

อย่าให้ตั้งเกินไป หย่อนเกินไป ปรับให้พอดีด้วยหลัก 4 ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต เอาไปทำเถิด...แล้วจะดี ๒ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๖

นี้กได้...ก็เห็นได้ ๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๗

…่งเฉย ๆ ทำตัวเป็นหนึ่งว่า เราอยู่คนเดียวในโลก ไม่มีพันธะผูกพันกับเรื่องใด ๆ ทั้งสิ้น ทำเหมือนกับว่า... เราอยู่คนเดียวในโลกจริง ๆ 7 พฤศจิกายน พ.ศ. 2536

ที่สำคัญคือ... เปลือกตาอย่าเม้มสนิท เมื่อเราปล่อยตาจะเกิดการผ่อนคลาย ระบบประสาทกล้ามเนื้อ และเราก็นิ่งอย่างนั้นเรื…

ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ เป็นที่เกิด ที่ตาย ที่หลับ ที่ตื่นของเรา อีกทั้งที่สำคัญคือ... เป็นต้นทางไปสู่ยอดนะนิพพาน ๑๒ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๒