Dhamakaya Basis-Meditation
DHAMAKAYA
BASIS-MEDITATION
Beginne, indem Du Deine Sitzposition anpasst. Wenn Du auf dem Boden sitzt, dann sitze mit gekreuzten Beinen, das rechte Bein über dem li…
Die Dhamakaya Basis-Meditation beginnt mit dem richtigen Sitzen, entweder am Boden oder auf einem Stuhl. Der Fokus liegt auf dem Komfort der Sitzhaltung, damit Blut und Atem frei zirkulieren können. S
