กระบวนการทำสมาธิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

การที่แสงสว่างเกิดขึ้นแม้ไม่ถูกที่ที่เราต้องการก็ถือว่าเป็น จุดเริ่มต้นทีดี แสดงว่าเราเริ่มชนะความมืดในใจไปในระดับหนึ่งแล้ว เหมือนลมที่ค่อย ๆ เคลื่อนย้ายเมฆที่บดบังดวงจันทร์หรือดวงอาทิตย์ ไปทีละน้อย ใ

…ี้สำคัญและมีความหมาย ต่อการที่เราจะปล่อยวาง ไม่คาดหวังต่อสิ่งต่าง ๆ และเปิดใจให้กับประสบการณ์ใหม่ ๆ กระบวนการทำสมาธิควรเริ่มต้นจากความนิ่ง ความสุขใจ ไม่ยุ่งยากและทุกคนสามารถทำได้ ซึ่งเป็นการช่วยพัฒนาให้ใจของเราสว่างข…